Wat is de essentie van het leven?

Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut

Soms, als ik ’s ochtends wakker word en mijn eerste kop thee inschenk, neem ik even de tijd om naar buiten te kijken. Vogels die zingen, de zon die doorbreekt, de geur van een nieuwe dag. Het is in die momenten dat ik me afvraag: Wat is de essentie van het leven?

Het antwoord op die vraag kan zo groot en ongrijpbaar voelen, maar tegelijkertijd geloof ik dat het juist heel dichtbij ligt. Het leven zit in de kleine dingen, in het diepe voelen, en in de verbinding met jezelf en de wereld om je heen. En toch vergeten we dat vaak. We rennen, we plannen, we streven. En soms voelen we een leegte, alsof er iets ontbreekt.

Ik wil je uitnodigen om vandaag even stil te staan. Even te vertragen. Samen duiken we dieper in deze vraag: Wat betekent het leven voor jou? Misschien zul je merken dat het antwoord niet één groot idee is, maar eerder een gevoel. Een warm fluisteren van binnen.


De essentie volgens het hart

Voor mij gaat de essentie van het leven over drie dingen: liefde, aanwezigheid en groei. Het zijn drie pijlers die altijd met elkaar verbonden zijn en ons helpen betekenis te vinden in wie we zijn en wat we doen.

  • Liefde: Dit is het kloppende hart van het leven. Liefde in al zijn vormen – voor jezelf, voor anderen, voor de natuur en het grotere geheel. Liefde die niet perfect hoeft te zijn, maar die zacht en menselijk is.
  • Aanwezigheid: Het echte leven gebeurt nu. Niet gisteren, niet morgen, maar precies in dit moment. Het vraagt ons om stil te staan en te voelen, om met open ogen en een open hart te leven.
  • Groei: We zijn hier niet om stil te blijven staan. Ons leven is een reis, een voortdurende ontdekkingstocht. Iedere dag leren we, vallen we, staan we weer op.

Maar hoe breng je deze diepe inzichten in de praktijk? Hoe maak je ruimte voor liefde, aanwezigheid en groei in een wereld die zo snel beweegt? Dat wil ik graag met je delen, stap voor stap.


Oefening 1: Een moment van liefde voor jezelf

Hoe vaak geef je liefde aan jezelf? Niet de liefde die iets van je verlangt, maar de zachte liefde die zegt: Je bent goed zoals je bent.

Neem een moment voor jezelf vandaag. Ga ergens rustig zitten, leg je hand op je hart en adem diep in. Sluit je ogen en zeg tegen jezelf:
“Ik zie jou. Ik hoor jou. Jij bent genoeg, precies zoals je bent.”

Blijf hier even. Laat de woorden door je heen stromen. Misschien voelt het onwennig, maar blijf oefenen. Deze simpele daad van liefde voor jezelf kan wonderen doen.


Oefening 2: Leef in het moment

We zijn zo vaak bezig met wat er nog moet gebeuren, dat we vergeten waar we nu zijn. Probeer vandaag eens een heel gewone handeling met volledige aandacht te doen. Misschien het snijden van een appel, of het vouwen van je was. Voel hoe je handen bewegen, ruik de geuren, hoor de geluiden. Laat alles wat niet nú is even los.

Dit zijn momenten waarin het leven zich laat zien. Kleine parels van aanwezigheid die je helpen om terug te komen naar jezelf.


Oefening 3: Vier je eigen groei

Groei is niet altijd groots. Soms is het heel subtiel, een nieuw inzicht of een kleine stap buiten je comfortzone. Aan het eind van de dag wil ik je uitnodigen om stil te staan bij wat je vandaag hebt geleerd. Pak een schrift of een mooi dagboek en schrijf op:

  • Wat voelde als een overwinning, groot of klein?
  • Wat heb je vandaag ontdekt over jezelf of de wereld?
  • Wat zou je morgen willen meenemen?

Deze oefening helpt je om je eigen reis te zien en waarderen, precies zoals die is.


Verbinding als sleutel

Een van de mooiste dingen aan het leven is de verbinding – met jezelf, met anderen, en met de natuur. Hoe vaak nemen we écht de tijd om die verbinding te voelen?

Plan bijvoorbeeld een moment in om met een dierbare een kop thee te drinken en een open gesprek te voeren. Of ga naar buiten, de natuur in. Loop langzaam, raak een boom aan, luister naar de wind. Het zijn deze momenten die ons weer terugbrengen naar het besef dat we deel uitmaken van iets groters.


Jouw essentie ontdekken

Misschien vraag je je nog steeds af: Maar wat is mijn essentie? Het mooie is dat er geen goed of fout antwoord is. Jouw essentie is uniek, net zoals jij. Het vraagt om luisteren – naar je hart, je intuïtie, en de fluisteringen van het leven zelf.

Ik wil je een laatste oefening meegeven: schrijf op een leeg vel papier het woord essentie. Neem een paar minuten om stil te zitten, sluit je ogen en adem diep in. Vraag jezelf zachtjes: Wat voelt voor mij als de kern van het leven? Laat je pen dan bewegen. Misschien schrijf je woorden als “vrijheid”, “liefde” of “vreugde”. Misschien teken je iets. Alles wat opkomt, is goed.


Een warm slotwoord

De essentie van het leven is geen antwoord dat je vindt in boeken of bij een ander. Het is een ontdekkingstocht die zich in jou ontvouwt, beetje bij beetje. Wat ik je vooral wil meegeven is dat je al goed bent zoals je bent. Het leven vraagt niet om perfectie. Het vraagt om authenticiteit, om jouw hart.

Dus neem vandaag de tijd. Sta stil. Adem diep in. En herinner jezelf eraan dat het leven, in al zijn eenvoud en complexiteit, prachtig is.

Met liefde en warmte,
Mandy van den Dolder
Holistisch Therapeut

Eenheidsbewustzijn

We leven in een tijd van veel veranderingen. Wereldwijd gebeurt er veel, en soms lijkt het alsof we allemaal apart van elkaar leven. Maar wat als we ons zouden realiseren dat alles met elkaar verbonden is? Dat alles één geheel is? Dit is eenheidsbewustzijn, en het heeft de kracht om je kijk op het leven te veranderen.

Wat is Eenheidsbewustzijn?

Eenheidsbewustzijn is het besef dat alles om ons heen met elkaar verbonden is. Jij, ik, de mensen die je ontmoet, de natuur – alles maakt deel uit van hetzelfde grotere geheel. Als je dit voelt, verandert je blik op het leven. Je ziet dat we allemaal deel uitmaken van een groter geheel, en dat we allemaal bijdragen aan de wereld op onze eigen manier.

Hoe Breng Je Eenheidsbewustzijn in Je Dagelijks Leven?

1. Verbinding met anderen
We komen uit verschillende achtergronden en ervaringen, maar we zijn allemaal mensen. Als we ons realiseren dat we deel uitmaken van hetzelfde geheel, wordt het makkelijker om met liefde naar elkaar te kijken.

Voorbeeld: Als je iemand niet begrijpt, stel je dan voor dat diegene ook een verhaal heeft. Dit helpt om met meer respect te kijken, zelfs bij meningsverschillen.

2. Verbinding met jezelf
Eenheidsbewustzijn gaat ook over verbinding met jezelf. Als je weet wie je werkelijk bent, kun je keuzes maken die in lijn zijn met je diepste zelf.

Voorbeeld: Sta even stil bij een belangrijke keuze. Wat voel jij nodig? Door naar jezelf te luisteren, maak je keuzes die goed zijn voor jou én voor het grotere geheel.

3. Verbinding met de natuur
De natuur herinnert ons aan de verbinding met alles om ons heen. Of je nu in het bos wandelt of bij de zee zit, de natuur maakt je bewust van je deel zijn van het geheel.

Voorbeeld: Neem een moment om stil te staan bij de natuur. Het helpt je te beseffen dat alles met elkaar verbonden is en dat wij zorg dragen voor alles wat leeft.

Wat Heeft Dit te Maken met Holistisch Therapie?

De basis van holistische therapie is precies deze verbinding. Je kijkt verder dan alleen symptomen; je begrijpt dat lichamelijk welzijn samenhangt met geestelijke en energetische gezondheid. Wanneer een aspect uit balans is, beïnvloedt dat het hele systeem. Holistische therapie is gericht op het herstellen van deze balans.

Als holistisch therapeut leer je hoe je een diepere verbinding maakt met iemands lichaam, geest, en energie. In onze online opleiding tot Holistisch Therapeut leer je deze benadering, zodat je anderen kunt begeleiden in hun herstel én beter kunt begrijpen wat er speelt in jezelf en anderen.

Onze opleiding helpt je niet alleen therapeuten te worden, maar ook meer in verbinding te staan met jezelf. Je leert hoe je eenheidsbewustzijn kunt toepassen in je leven en werk.

Wil Je Meer Weten?

Als je wilt leren hoe je een holistische benadering in je werk of leven kunt integreren, volg dan onze gratis proefles. Je ontdekt de fundamentele principes van onze opleiding en leert hoe je deze in je dagelijks leven kunt toepassen.

Als we ons allemaal bewust worden van de diepe verbinding tussen onszelf, anderen en de natuur, kunnen we samen een wereld creëren waarin iedereen in harmonie leeft.

Je Familie: De Oorzaak van Je Energieblokkades (Ja, Echt!)

Heb jij soms het gevoel dat je vastzit in je leven, terwijl je toch je best doet om vooruit te komen? Misschien ben je net als veel van onze cliënten in de praktijk: je hebt het gevoel dat er iets niet klopt, maar je weet niet precies wat het is. De oorzaak is vaak dichterbij dan je denkt… namelijk: je familie. Oeps!

Ja, je leest het goed. De familiepatronen die van generatie op generatie worden doorgegeven, kunnen jouw energie serieus in de weg staan. Dit is geen ‘whodunit’-verhaal, maar wel een spannend detectiveverhaal waarin jij de hoofdrol speelt. Dus pak je vergrootglas en lees verder – we duiken in de onzichtbare invloeden die jouw energie blokkeren, en hoe je ze doorbreekt!

Familiepatronen: Het Geheime Recept voor Jouw Energieblokkades

Iedere familie heeft zo z’n eigenaardigheden, maar dat maakt je niet uniek. Wat wel uniek is, is hoe jouw familiepatronen jouw leven (onbewust) beïnvloeden. Denk aan rollen die je hebt aangenomen zonder dat je het doorhad: de verantwoordelijke oudste dochter, de grappige jongste broer, of de alles-oplossende moeder. Oh, en vergeet de onzichtbare verwachtingen niet die onuitgesproken van je familie komen – “Hé, waarom ben jij nog niet getrouwd?” of “Wat doe je eigenlijk met je leven?” Ja, die zitten ook in het pakket.

En het is niet alleen je ouders die invloed hebben gehad. Je grootouders, overgrootouders – en misschien zelfs je verre voorouders – hebben allemaal hun stempel op je gedrukt. En geloof ons, die invloeden blijven niet netjes in een doosje zitten, ze nemen gewoon plaats in jouw energiehuishouding.

Wat Doet Dit Met Je Energie?

Tja, als je al die familiedruk en -verwachtingen niet verwerkt, kan dat je energie letterlijk blokkeren. En ja, dat betekent dat je niet alleen vastzit in je overtuigingen, maar dat die blokkades zich ook kunnen manifesteren in fysieke klachten of emotionele struggles. Misschien heb je wel eens een dag dat je echt niet vooruitkomt, zelfs als je je best doet. “Waarom lukt het nu niet?” vraag je je af. Nou, de kans is groot dat je energie ergens vastzit door onbewuste familiepatronen. (En nee, dat is geen excuus voor de chaos van je ouders, dat is gewoon hoe energie werkt.)

Het mooie? Je kunt het doorbreken! En nee, het gaat niet om het afleggen van een familiediagnose of het veranderen van je ouders (daarmee ben je echt niet klaar voor vandaag). Het gaat om JOUW energie, en hoe je die weer kunt herstellen.

Begin je Reis naar Herstel: Dit is Waar Holistisch Therapeut Wordt

En hier komt de leuke twist: jij kunt anderen helpen om dezelfde blokkades te doorbreken als jij! Hoe? Door jezelf te ontwikkelen tot een holistisch therapeut. In onze online opleiding krijg je de tools om blokkades, zoals die ontstaan door familiepatronen, te herkennen en te transformeren – zowel bij jezelf als bij anderen. En geloof ons, je zult niet alleen een expert in energetisch herstel worden, maar ook in het doorbreken van oude familieregels (en misschien een paar met je eigen familie).

In plaats van je familie de schuld te geven voor je energieproblemen, leer je in onze opleiding precies hoe je die blokkades op een liefdevolle en krachtige manier kunt loslaten. En dat betekent dat je niet alleen je eigen energiehuishouding op orde krijgt, maar ook die van anderen kunt herstellen.

Gratis Proefles: De Toegangspoort tot Jouw Energie

Wil je meer weten over hoe je blokkades kunt doorbreken en een krachtige praktijk kunt opbouwen als holistisch therapeut? Schrijf je dan nu in voor onze gratis proefles en ontdek zelf hoe wij jou kunnen helpen om zowel je energie als die van anderen in balans te brengen. Wie weet, misschien breek jij wel dat familiaire patroon van altijd ‘dat beetje extra’ nodig hebben om echt vooruit te komen.

🔗 Meld je aan voor je gratis proefles hier: Gratis Proefles

Dus, klaar om je eigen energie en die van anderen te herstellen? Het is tijd om je familiepatronen de deur uit te doen en ruimte te maken voor de echte jij! En vergeet niet: je hoeft het niet alleen te doen. Wij zijn er om je te helpen.

Holistische Geneeskunde en Epigenetica: Jouw Invloed op Gezondheid

Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Holistische geneeskunde en epigenetica laten zien dat gezondheid meer is dan het voorkomen van ziektes. Het draait om bewust leven en keuzes maken die je lichaam en geest ondersteunen. Deze inzichten geven je handvatten om zelf een verschil te maken in hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal.


Holistische Geneeskunde: Alles is met elkaar Verbonden

Holistische geneeskunde kijkt verder dan alleen symptomen. Het legt de focus op de samenhang tussen lichaam, geest en ziel. Klachten worden gezien als signalen die vertellen dat er iets in je leven uit balans is. Door niet alleen de symptomen maar ook de oorzaken aan te pakken, ontstaat er een duurzame basis voor welzijn.

Bij CompleetZijn werken we met dit principe: niet alleen kijken naar wát er speelt, maar ook waarom. Het doel is niet alleen herstel, maar ook groei in bewustzijn en kracht.


Epigenetica: De Invloed van Je Leefstijl op Je Genen

Epigenetica laat zien hoe je leefstijl en omgeving invloed hebben op je genen. Je genen bepalen niet alles, zoals vaak wordt gedacht. Wat je eet, hoe je beweegt, hoe je denkt en hoe je met stress omgaat, heeft direct effect op de activiteit van je genen.

Dr. Bruce Lipton, auteur van The Biology of Belief, legt uit:
“Je overtuigingen en emoties kunnen genen activeren die gezondheid bevorderen, of juist genen die ziektes triggeren.”

Ook Deepak Chopra wijst op de belangrijke rol van bewustzijn en dagelijkse keuzes:
“De verbinding tussen je gedachten en je lichaam is geen mysterie; het is de sleutel tot gezondheid.”

Met deze kennis kun je begrijpen hoe groot jouw invloed is op je welzijn.


Eenvoudige Dagelijkse Oefeningen voor Zelfheling

Met kleine aanpassingen in je dagelijks leven kun je het verschil maken. Deze oefeningen helpen je om holistische principes en epigenetica stap voor stap toe te passen:

1. Verander Negatieve Overtuigingen (15 minuten per dag)

Je gedachten en overtuigingen hebben invloed op hoe je je voelt. Door bewust met deze gedachten om te gaan, kun je nieuwe patronen ontwikkelen die je gezondheid ondersteunen.

Hoe werkt het?

  1. Schrijf een negatieve overtuiging op die je herkent in jezelf (bijvoorbeeld: “Ik ben altijd moe.”).
  2. Formuleer een positieve overtuiging die het tegenovergestelde benadrukt (bijvoorbeeld: “Ik heb energie en kracht.”).
  3. Lees deze positieve zin dagelijks hardop en stel je voor dat het waar is.

Effect: Door herhaling verander je langzaam je overtuigingen. Dit proces heeft volgens Dr. Lipton niet alleen effect op je mindset, maar ook op je fysieke gesteldheid.


2. Verminder Stress met Ademhaling (5 minuten per dag)

Stress is een grote factor bij veel gezondheidsproblemen. Bewuste ademhaling helpt om spanning los te laten en je lichaam in een staat van herstel te brengen.

Hoe werkt het?

  1. Ga rustig zitten of liggen.
  2. Adem in door je neus en tel tot vier.
  3. Houd je adem vast en tel tot vier.
  4. Adem langzaam uit door je mond en tel tot zes.
  5. Herhaal deze cyclus vijf keer.

Effect: Deze eenvoudige techniek kalmeert je zenuwstelsel en stimuleert herstel. Deepak Chopra benadrukt dat dit direct invloed heeft op celvernieuwing.


3. Voel Meer Dankbaarheid (10 minuten per dag)

Dankbaarheid is een krachtige manier om je mindset te veranderen en positieve emoties te stimuleren. Het heeft bewezen effecten op je gezondheid en helpt je stress te verminderen.

Hoe werkt het?

  1. Schrijf aan het einde van de dag drie dingen op waarvoor je dankbaar bent.
    Bijvoorbeeld: “Ik ben dankbaar voor het telefoontje met mijn vriendin.”
  2. Sluit je ogen en voel de dankbaarheid terwijl je het opschrijft.

Effect: Deze oefening helpt je om je aandacht te richten op het positieve in je leven. Onderzoek toont aan dat dit niet alleen je humeur verbetert, maar ook een positief effect heeft op je immuunsysteem.


Jouw Eerste Stap naar Meer Balans

Bij CompleetZijn gebruiken we de kracht van holistische geneeskunde en epigenetica om anderen te begeleiden naar een gezonder leven. Als je benieuwd bent naar hoe dit werkt, kun je gratis deelnemen aan onze proefles.

Hierin laten we je zien hoe we holistische principes toepassen in de opleiding tot Holistisch Therapeut. Je krijgt praktische tools aangereikt waarmee je zelf kunt beginnen en ontdekt hoe je anderen kunt helpen.

Meld je aan via deze link en maak kennis met onze aanpak.


Bronnen en Inspiratie

  • Lipton, Bruce. The Biology of Belief.
  • Chopra, Deepak. Diverse publicaties over integratieve geneeskunde.
  • Onderzoek naar dankbaarheid en gezondheid: Journal of Behavioral Medicine, 2018.

Over de auteur
Mandy van den Dolder is holistisch therapeut bij CompleetZijn en begeleidt mensen op weg naar meer balans en bewustwording. Ze gebruikt haar kennis van holistische geneeskunde en epigenetica om anderen te inspireren en te ondersteunen.

Ontdek de Kracht van Onze Online Opleiding en Leg een Solide Basis voor Jouw Praktijk en Diepgaand Cliëntenherstel

De Grootste Uitdagingen voor Therapeuten bij het Opzetten van een Eigen Praktijk en Hoe Je Ze Kunt Overwinnen

Het opzetten van een eigen praktijk als therapeut is een droom voor velen, maar kan ook behoorlijk uitdagend zijn. Het verlangen om anderen te helpen en hun leven te transformeren is groot, maar de praktische kant van het opzetten van een eigen praktijk kan overweldigend zijn. In dit artikel bespreken we de grootste pijnpunten waar therapeuten vaak tegenaan lopen en bieden we praktische oplossingen. Bovendien laten we zien hoe CompleetZijn je hierin kan ondersteunen met onze online opleiding tot holistisch therapeut en de cursus ‘Een Vliegende Start met jouw Praktijk’ van Wilma Tuk.

1. Gebrek aan Zelfvertrouwen en Twijfels Over Eigen Vaardigheden

Veel therapeuten, zelfs na het behalen van hun certificaten, twijfelen aan hun eigen kunnen. Vragen als “Ben ik wel goed genoeg?” of “Zullen cliënten mij wel vertrouwen?” komen vaak naar boven. Dit gebrek aan zelfvertrouwen kan ervoor zorgen dat therapeuten aarzelen om hun praktijk te starten of moeite hebben om zichtbaar te worden.

Oplossing: Zelfvertrouwen komt met ervaring én een sterke basis in kennis. Onze online opleiding tot holistisch therapeut biedt een stevige basis met praktische oefeningen en persoonlijke begeleiding. Daarnaast biedt de cursus Een Vliegende Start met jouw Praktijk van Wilma Tuk een schat aan tips en tools om je zelfvertrouwen te vergroten en je praktijk vanaf dag één professioneel op te zetten.

Tip: Gebruik de kortingscode CZ10 en ontvang 10% korting op deze cursus! Hiermee krijg je een vliegende start en alle handvatten die je nodig hebt om vol vertrouwen je praktijk te starten.

2. Moeite met het Vinden van Cliënten

Een van de grootste uitdagingen bij het starten van een eigen praktijk is het aantrekken van cliënten. Zonder klanten geen praktijk, maar hoe zorg je ervoor dat mensen jou weten te vinden? Veel therapeuten vinden het lastig om zichzelf te promoten of weten niet waar te beginnen.

Oplossing: Zichtbaarheid en vertrouwen opbouwen zijn cruciaal. Bij CompleetZijn leer je in onze opleiding hoe je jouw verhaal vertelt en hoe je je op een natuurlijke manier kunt profileren. Wilma Tuk’s cursus ‘Een Vliegende Start met jouw Praktijk’ biedt daarbij concrete marketingstrategieën, waarmee je direct aan de slag kunt om je praktijk te laten groeien.

👉 Kijk alvast eens mee in onze GRATIS proefles en ontdek hoe wij je leren om cliënten op een authentieke manier aan te trekken: Gratis Proefles.

3. Onduidelijkheid over Prijzen en Diensten

Wat is een goede prijs voor je diensten? Moet je per sessie werken, of is een traject beter? Veel therapeuten worstelen met het bepalen van hun tarief en het creëren van aantrekkelijke pakketten, wat kan leiden tot onderwaardering van hun diensten en financiële onzekerheid.

Oplossing: Het opstellen van een duidelijke tariefstructuur is essentieel voor de duurzaamheid van je praktijk. Onze opleiding geeft je inzicht in het bepalen van eerlijke prijzen op basis van de waarde die je biedt. Wilma Tuk’s cursus biedt daarnaast gedetailleerde richtlijnen om pakketten samen te stellen die je cliënten aanspreken en tegelijkertijd jouw financiële zekerheid verhogen.

4. Administratie en Juridische Zaken

Het voeren van een praktijk betekent niet alleen therapie geven; je moet ook de administratie op orde hebben, afspraken plannen, facturen sturen en verzekeringen regelen. Dit zijn vaak tijdrovende taken waar therapeuten niet altijd de kennis of ervaring voor hebben.

Oplossing: In onze online opleiding leer je hoe je jouw administratie efficiënt kunt organiseren. Daarnaast geeft Wilma Tuk in haar cursus waardevolle tips over juridische aspecten en administratieve processen, zodat jij tijd kunt besparen en je kunt richten op je cliënten. Met onze combinatie van opleidingen krijg je alle tools in handen om je praktijk professioneel en georganiseerd te runnen.

5. Gebrek aan Ondersteuning en Begeleiding

Als startende therapeut kan het soms eenzaam aanvoelen. Je mist mogelijk een netwerk om mee te sparren of hebt behoefte aan begeleiding in de beginfase. Dit kan ervoor zorgen dat je sneller opgeeft of belangrijke stappen uitstelt.

Oplossing: Bij CompleetZijn geloven we in de kracht van gemeenschap en ondersteuning. Onze opleiding biedt niet alleen theorie en praktijk, maar ook toegang tot een netwerk van ervaren therapeuten en coaches. De cursus van Wilma Tuk voegt hier waardevolle begeleiding aan toe, waardoor je een stevige basis legt voor langdurig succes.

Waarom Kiezen voor de Opleidingen van CompleetZijn?

CompleetZijn onderscheidt zich door een holistische benadering waarin zowel jouw persoonlijke ontwikkeling als je professionele groei centraal staan. Onze unieke aanpak biedt:

  • Praktische en gedegen kennis: Zowel in de online opleiding als in de cursus van Wilma Tuk krijg je direct toepasbare tips en strategieën om je praktijk succesvol op te zetten.
  • Persoonlijke begeleiding en feedback: Onze docenten en coaches zijn ervaren therapeuten die hun expertise delen om jou te ondersteunen bij de opbouw van je praktijk.
  • Toegang tot een waardevol netwerk: Je kunt ervaringen uitwisselen en samenwerken met andere studenten en therapeuten, wat je groei en ontwikkeling versnelt.

Wil je zelf ervaren hoe onze opleiding jou kan helpen om een succesvolle praktijk op te zetten? Meld je dan nu aan voor onze GRATIS proefles en krijg een exclusieve inkijk in onze online opleiding tot holistisch therapeut: Gratis Proefles.

Conclusie

Het opzetten van een eigen praktijk kan uitdagend zijn, maar met de juiste begeleiding en tools kun je deze obstakels overwinnen en een bloeiende praktijk opbouwen. Bij CompleetZijn helpen we je om niet alleen een goede therapeut te worden, maar ook om een succesvolle praktijk te creëren waarin je kunt groeien en bloeien. Neem de eerste stap naar jouw droom en ontdek de mogelijkheden in onze gratis proefles.

Maak je droom waar en begin vandaag nog met de eerste stap!

Emotioneel Overgewicht: De Drie Emoties Die Om Heling Vragen

Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Wat is Emotioneel Overgewicht?

Veel van ons worstelen met gewichtsverlies. Vaak lijkt het simpel: minder eten en meer bewegen. Toch is het voor de meeste mensen niet zo makkelijk. Emotioneel overgewicht speelt hierbij vaak een belangrijke rol. In mijn werk als Holistisch Therapeut kom ik veel vrouwen tegen die ontdekken dat hun gewicht niet door het eten komt, maar door onverwerkte emoties. Ik schrijf regelmatig over dit onderwerp, omdat het cruciaal is voor echte heling.

Emotioneel overgewicht ontstaat meestal door gevoelens die we moeilijk kunnen verwerken. In dit artikel bespreek ik de drie meest voorkomende emoties die bijdragen aan emotioneel overgewicht: angst, verdriet en stress.

De Drie Emoties Achter Emotioneel Overgewicht

Angst: De Onbewuste Trigger
Veel mensen hebben onbewust de angst dat ze niet goed genoeg zijn. Deze angst kan zich op verschillende manieren uiten: bang om afgewezen te worden, om niet aan een ideaalbeeld te voldoen, of om fouten te maken. Deze angsten blijven vaak diep van binnen zitten en creëren een zwaar gevoel in het lichaam. Eten biedt op zulke momenten tijdelijke verlichting, maar het is geen oplossing. Hierdoor blijven de angsten zich opstapelen en wordt het moeilijker om het patroon te doorbreken.

Verdriet: Het Vermijden van Ongemakkelijke Gevoelens
Verdriet is een andere veelvoorkomende oorzaak van emotioneel eten. Veel mensen vinden het moeilijk om verdriet te voelen. In plaats van het toe te laten, worden emoties vaak weggedrukt. Verdriet kan allerlei oorzaken hebben: teleurstelling, eenzaamheid, of het gevoel dat dingen niet gaan zoals je wilt. Dit veroorzaakt vaak ongemak in het lichaam, vooral in de buik of borst. Het verlangen naar comforteten, zoals suiker, is dan vaak groot. Suiker zorgt voor een tijdelijke stijging van dopamine, het gelukshormoon, wat de pijn voor even verzacht.

Stress: Het Lichaam in Overdrive
Stress heeft een enorme impact op ons lichaam. Het verhoogt de productie van cortisol, het stresshormoon, wat vetopslag in plaats van vetverbranding bevordert. Hierdoor kan stress leiden tot gewichtstoename. Het lichaam voelt zich niet alleen gespannen, maar ook emotioneel uit balans. Veel mensen eten om deze gevoelens te onderdrukken, wat het patroon van emotioneel eten versterkt.

Hoe Kom Je Van Emotioneel Overgewicht Af?

Het oplossen van emotioneel overgewicht vereist meer dan alleen gezond eten en bewegen. Het vraagt om introspectie en een bereidheid om de onderliggende emoties te helen. Emotioneel overgewicht is een kans om oude, destructieve patronen door te breken. Wanneer je leert omgaan met je emoties, zal het afvallen vaak vanzelf gaan.

Stap 1: Leer Je Gedrag Observeren
Om emotioneel eten te stoppen, is het belangrijk om je gedrag te observeren. Wat voel je op momenten dat je naar voedsel grijpt? Wat zijn de triggers? Waar in je lichaam voel je de emoties? Door te leren observeren, krijg je inzicht in je gedrag. Dit helpt je om beter te begrijpen waarom je eet en maakt het makkelijker om een andere keuze te maken.

Stap 2: Voel Je Emoties en Laat Ze Er Zijn
De tweede stap is het accepteren van je emoties zonder er iets aan te doen. Dit kan lastig zijn, omdat we vaak proberen onze gevoelens te vermijden. Maar door je emoties toe te laten, zonder te reageren met eten, zul je merken dat ze vanzelf verdwijnen. Meditatie kan hierbij helpen. Als je gewoon aanwezig blijft bij wat je voelt, zal het gevoel langzaam wegebben.

Stap 3: Nieuwe Gedragingen Aanleren
Het aanleren van nieuw gedrag kost tijd en geduld. Je hebt jaren lang hetzelfde patroon gevolgd, en dat verandert niet van de ene op de andere dag. Het is belangrijk om te accepteren dat verandering een proces is dat tijd nodig heeft. Geef jezelf ruimte om te falen en wees geduldig. Hoe sneller je accepteert dat er geen quick fix is, hoe sneller je zult merken dat je daadwerkelijk progressie maakt.

Conclusie: Emotioneel Overgewicht Als Kans voor Heling

Emotioneel overgewicht is meer dan een fysiek probleem; het is een kans om oude patronen los te laten en jezelf te bevrijden van beperkende overtuigingen. Door emotioneel overgewicht aan te pakken, kun je niet alleen je gewicht beheersen, maar ook een diepere heling ervaren. Het is een proces, maar met geduld en zelfcompassie zal het resultaat vanzelf komen.

Falen als Succes: Waarom Jouw Eigen Pad Het Allerbelangrijkste Is

Geschreven door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Het lijkt wel alsof er steeds meer van ons wordt verwacht. We willen succes in ons werk, een bruisend sociaal leven, een Instagram-feed die je leven weerspiegelt en de liefde van ons leven die ons elke ochtend zegt hoe bijzonder we zijn – zelfs als we net wakker worden met ongepoetste tanden en ongeborsteld haar. Maar waarom willen we altijd alles hebben? Waarom kunnen we niet gewoon tevreden zijn met wat we hebben?

We kijken om ons heen en zien anderen die het ‘beter’ doen: ze hebben de perfecte baan, de mooiste vakanties, of de ideale relatie. En dat kan soms het gevoel geven dat we achterblijven. Maar wat als dat streven naar het ‘perfecte’ niet het pad is dat voor jou is bedoeld? Wat als je juist kracht haalt uit de momenten waarin dingen niet gaan zoals gepland?

Verwachtingen vs. Realiteit

Veel van onze ongelukkigheid komt voort uit de kloof tussen wat we verwachten en wat de realiteit ons biedt. We stellen de lat zo hoog voor onszelf, dat we haast gedoemd zijn te falen. Misschien moeten we soms gewoon een stap terug doen en accepteren dat het leven niet altijd volgens plan verloopt. Wat als we het idee loslaten dat we alles moeten doen zoals anderen dat doen?

We leven in een tijd waarin we continu met anderen worden vergeleken. Social media maakt het makkelijk om te denken dat iedereen het beter doet dan jij. Maar misschien is het juist jouw eigen pad – dat misschien niet altijd zo perfect is als dat van anderen – dat jou dichter bij geluk brengt. Het hoeft niet altijd volgens het boekje, en dat is oké.

Van Mislukken naar Groei

We kunnen veel leren van mensen die niet altijd het pad volgen dat anderen voor hen hebben uitgestippeld. Denk aan die mensen die zich niet druk maken over hun Instagram-feed, die liever in een bruine kroeg zitten met vrienden en genieten van het moment. Misschien begrijpen zij wel beter hoe het leven werkt, omdat ze niet steeds ergens naartoe rennen. Hun succes ligt misschien wel in het accepteren van wie ze zijn, in plaats van het najagen van iets wat hen niet echt gelukkig maakt.

Het leven hoeft niet altijd een rechte lijn te zijn. Het gaat niet altijd om het halen van doelen die anderen voor jou stellen. En als je merkt dat je je niet kunt vinden in de verwachtingen van de wereld, betekent dat niet dat je geen plek hebt. Het betekent alleen dat je je eigen weg moet vinden – eentje die past bij wie jij werkelijk bent.

Jouw Eigen Weg Vinden

Het is tijd om de controle terug te nemen over jouw leven en keuzes. Het pad dat voor jou is bedoeld, is misschien niet het pad dat anderen volgen, en dat is helemaal goed. Bij CompleetZijn helpen we je om dat pad te ontdekken en de kracht te vinden om je eigen praktijk te starten. Of dat nu als Holistisch Therapeut is of iets anders dat jij belangrijk vindt – jij hebt alles in je om jouw eigen succes te creëren.

Wil je ontdekken of onze opleiding iets voor jou is? Vraag dan vandaag nog een gratis proefles aan en krijg een kijkje in hoe we jou kunnen helpen om je praktijk op te bouwen. Je hoeft niet alles in één keer te doen – het begint met die eerste stap.

Dus, waar wacht je nog op? De wereld heeft juist behoefte aan jouw unieke benadering. Maak die stap en begin je eigen pad te volgen.

De Angst om Voor Jezelf te Kiezen

Je hebt het gevoel dat het tijd is om een nieuwe weg in te slaan. Misschien droom je ervan om je eigen praktijk te beginnen als holistisch therapeut. Je hebt de kennis, de passie en de ambitie. Maar dan komen de twijfels: Wat als het niet lukt? Hoe ga ik rondkomen? Wat zullen anderen denken? Deze zorgen zijn begrijpelijk en komen vaak voor bij mensen die hun vaste baan willen opzeggen om voor zichzelf te beginnen. Maar weet dat de angst om voor jezelf te kiezen vaak de grootste hindernis is op weg naar een vervullend leven.

Waarom kiezen we niet altijd voor onszelf?

Velen van ons kiezen ervoor om vast te houden aan het bekende, zelfs als dat betekent dat we blijven in situaties die niet langer voldoening geven. Dit komt door verschillende diepgewortelde overtuigingen en angsten:

  1. Comfortzone vs. Groei – Onze comfortzone is een plek van veiligheid, waar alles bekend en voorspelbaar is. Hoewel deze plek ons stabiliteit biedt, belemmert het ook onze persoonlijke groei. Buiten die comfortzone gebeurt echter waar echte verandering en vooruitgang mogelijk zijn.
  2. De Angst voor Mislukking – De vraag “Wat als het niet lukt?” kan ons weerhouden om actie te ondernemen. De angst om te falen is vaak groter dan de realiteit. Veel succesvolle therapeuten en ondernemers hebben hun mislukkingen omarmd als waardevolle lessen.
  3. De Mening van Anderen – We willen graag voldoen aan de verwachtingen van onze omgeving. Familie, vrienden en collega’s hebben vaak hun eigen ideeën over wat ‘veilig’ of ‘verstandig’ is. De angst voor afwijzing kan ons ervan weerhouden om een eigen pad te kiezen.

Waarom is het belangrijk om voor jezelf te kiezen?

Kiezen voor jezelf betekent leven in lijn met je waarden en verlangens. Het betekent dat je niet langer genoegen neemt met ‘veiligheid’, maar kiest voor vervulling en voldoening. Het opzetten van je eigen praktijk biedt vrijheid, flexibiliteit en de kans om te werken vanuit je hart. Bovendien kun je op jouw eigen manier mensen helpen en een impact maken.

Bij CompleetZijn helpen we je met de tools en begeleiding die je nodig hebt om een succesvolle Holistisch Therapeut te worden. De cursus van Wilma Tuk, Een Vliegende Start Van Jouw Praktijk, is ontworpen om je alle kennis en vaardigheden te geven die je nodig hebt om een sterke basis voor je eigen praktijk te leggen.

Hoe neem je de stap naar zelfstandigheid?

Het opzetten van een eigen praktijk lijkt misschien een enorme stap, maar met de juiste voorbereiding en begeleiding kun je dit succesvol realiseren. Hier zijn een aantal concrete stappen die je kunt nemen:

1. Maak een gedegen plan

Het eerste dat je nodig hebt is een helder en realistisch plan. Hoeveel geld heb je nodig om te starten? Wat zijn je maandelijkse kosten? Hoeveel cliënten moet je per maand hebben om winstgevend te zijn? Een financieel plan helpt je om de risico’s in kaart te brengen en geeft je inzicht in wat er nodig is om succesvol te zijn.

2. Investeer in je opleiding en begeleiding

Een goede opleiding legt een solide basis voor je praktijk. CompleetZijn biedt een uitgebreide Online Opleiding tot Holistisch Therapeut, inclusief de cursus van Wilma Tuk, die speciaal is ontwikkeld voor therapeuten die hun eigen praktijk willen starten. Wilma Tuk deelt haar jarenlange ervaring en biedt gedetailleerde tips en praktische adviezen, zoals:

  • Hoe je je doelgroep bepaalt en bereikt.
  • Het opstellen van een sterk ondernemingsplan.
  • Effectieve marketingstrategieën om je praktijk te laten groeien.
  • Het aantrekken en behouden van cliënten.

3. Bouw langzaam op

Het hoeft niet allemaal in één keer. Je kunt je praktijk langzaam opbouwen naast je huidige baan. Dit geeft je de mogelijkheid om te experimenteren en te groeien zonder meteen de financiële druk te voelen. Veel therapeuten beginnen parttime en bouwen hun praktijk op totdat ze volledig over kunnen stappen.

4. Zoek steun in een netwerk

Omring jezelf met mensen die in jou en je plannen geloven. Dit kunnen vrienden en familie zijn, maar ook andere therapeuten of ondernemers. CompleetZijn biedt een ondersteunende community waar je vragen kunt stellen, ideeën kunt delen en inspiratie kunt vinden bij gelijkgestemden.

5. Focus op wat je uniek maakt

Wat maakt jou als therapeut anders? Waarom zouden cliënten voor jou kiezen? Dit kan jouw persoonlijke benadering zijn, de unieke mix van technieken die je gebruikt, of de specifieke doelgroep die je helpt. Door te focussen op wat jou uniek maakt, kun je je onderscheiden en een loyale klantenkring opbouwen.

Wilma Tuk’s Cursus: ‘Een Vliegende Start Van Jouw Praktijk’

De cursus van Wilma Tuk is een essentieel onderdeel van onze opleiding. Het biedt alles wat je nodig hebt om jouw praktijk succesvol op te zetten en te laten groeien. Of je nu net begint of al ervaring hebt, de cursus zit vol met praktische tips, checklists en oefeningen om je te ondersteunen. Van het vinden van je eerste cliënten tot het beheren van je financiën en het effectief inzetten van marketing – deze cursus geeft je de tools die je nodig hebt om vol vertrouwen je eigen praktijk te starten.

En nu kun je profiteren van 10% korting op deze cursus met de code CZ10.

Begin vandaag nog met jouw praktijk

De eerste stap naar een succesvol eigen praktijk is vaak de moeilijkste, maar het is ook de stap die je leven kan veranderen. Bij CompleetZijn staan we klaar om je te begeleiden op deze weg. Met de cursus van Wilma Tuk, Een Vliegende Start Van Jouw Praktijk, krijg je de begeleiding die je nodig hebt om jouw praktijk van de grond te krijgen.

Gebruik de code CZ10 en ontvang 10% korting op de cursus. Zet de stap naar zelfstandigheid en bouw aan een praktijk die niet alleen jouw leven verrijkt, maar ook dat van anderen.

Wil je alvast een voorproefje van onze opleiding? Vraag dan nu een gratis proefles aan en krijg een inkijkje in de opbouw van onze opleiding tot Holistisch Therapeut.

Zet vandaag de eerste stap naar jouw toekomst als Holistisch Therapeut en maak van jouw droom een realiteit.

Waar komen onze sterrenbeelden eigenlijk vandaan?

Iedereen weet wel wat zijn of haar sterrenbeeld is, toch? Of je nu een vurige Ram bent of een dromerige Vissen, we hebben allemaal wel eens nieuwsgierig onze horoscoop gelezen. Maar wist je dat de geschiedenis van sterrenbeelden duizenden jaren teruggaat? Tijd voor een leuk en informatief kijkje achter de schermen van de dierenriem!

Hoe het allemaal begon

Duizenden jaren geleden, ergens in het oude Mesopotamië (dat is nu Irak), zaten de Babyloniërs ’s avonds naar de sterren te turen. Ze ontdekten dat de sterren in de loop van het jaar in een vast patroon bewogen. Zo kwamen ze op het idee om de hemel op te delen in 12 stukjes, die ze koppelden aan verschillende dieren en mythische figuren. En voilà, de eerste versie van onze sterrenbeelden was geboren!

Later namen de oude Grieken het stokje over. Ze gaven de sterrenbeelden namen uit hun eigen mythologie. Zo werd de leeuw uit de Griekse heldensaga over Hercules de inspiratie voor het sterrenbeeld Leo. En het sterrenbeeld Gemini staat voor de tweeling Castor en Pollux, twee onafscheidelijke broers uit de mythologie.

Is jouw sterrenbeeld eigenlijk nog wel ‘kloppend’?

Grote kans dat jouw sterrenbeeld eigenlijk niet meer op de juiste plek aan de hemel staat. Door de precessie van de aarde (een soort wiebeling van onze planeet) zijn de sterren een beetje verschoven in de afgelopen 2.000 jaar. Maar geen zorgen: astrologen gebruiken nog steeds de oude indeling, dus je bent nog steeds dat eigenwijze Waterman, die charmante Weegschaal of die gepassioneerde Schorpioen.

Wist je dat…?

  • Er eigenlijk 13 sterrenbeelden zijn! De Babyloniërs lieten Ophiuchus (de Slangendrager) weg, zodat de kalender netjes in 12 maanden zou passen. Geboren tussen 29 november en 17 december? Dan ben jij misschien wel een Ophiuchus!
  • Je sterrenbeeld niet alleen vertelt over je persoonlijkheid, maar ook over je levenspad? Zo staan vuurtekens (Ram, Leeuw, Boogschutter) bekend om hun enthousiasme en energie, terwijl watertekens (Kreeft, Schorpioen, Vissen) vaak super intuïtief en gevoelig zijn.
  • Jouw maanteken en ascendant net zo belangrijk zijn als je zonneteken. Samen geven ze een compleet beeld van wie jij bent. De maan vertelt over je emoties, terwijl je ascendant laat zien hoe anderen jou zien.

Wat kan astrologie voor jou betekenen?

Veel mensen vinden het leuk en waardevol om meer over hun sterrenbeeld te leren. Het kan je helpen om meer inzicht te krijgen in je eigen gedrag, je relaties en de keuzes die je maakt in je leven. Bij CompleetZijn gebruiken we jouw eigen lichaamsenergie als een tool om dieper te kijken naar wie jij echt bent en wat je nodig hebt om in balans te komen.

Wil je ontdekken hoe je nog meer uit jezelf kunt halen en anderen kunt helpen als Holistisch Therapeut?

Goed nieuws! Je kunt nu een proefles volgen van onze Online Opleiding tot Holistisch Therapeut. Tijdens deze opleiding duiken we in allerlei onderwerpen zoals psychosomatiek, energetisch werk en mindset-trainingen. Een mooie kans om kennis te maken en te ervaren hoe jij je intuïtie en helende kracht kunt ontwikkelen! Meer weten? Klik hier voor de proefles!

Hopelijk ben je nu een beetje wijzer over de sterrenbeelden en heb je zin gekregen om meer te ontdekken. Wie weet wat de sterren nog voor jou in petto hebben!

De 7 Universele Natuurwetten: Hoe Ze Ons Leven Beheersen (en Hoe Jij Ermee Kunt Werken)

We leven in een wereld vol energie, verbonden door een subtiel web van wetten die het leven sturen, zonder dat we er altijd bij stilstaan. Maar zodra je deze 7 universele natuurwetten begrijpt, wordt het alsof je het script van je eigen leven leest en de regisseur kunt worden van je eigen show. Dus, maak je klaar voor een avontuur waarin je niet fysiek hoeft te reizen, maar je wel de controle krijgt over de richting van je leven!

1. De Wet van Oorzaak en Gevolg

Dit is de wet die zegt: “Alles wat je doet, heeft een reactie.” Het is de ultieme regel van de boemerang: wat je uitstuurt, komt terug. Als je bijvoorbeeld je buren vriendelijk begroet, krijg je vaak een glimlach terug. Als je ongeduldig of boos bent in het verkeer, lijkt het alsof de wereld je frustraties reflecteert.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Stel je voor dat je naar je werk gaat en je hebt een dag waarop alles mis lijkt te gaan. Je hebt ’s ochtends een rommelige start, en het lijkt alsof de hele dag een domino-effect van frustraties is. Maar, je kunt ook besluiten om met positieve energie te reageren, zelfs als dingen niet volgens plan verlopen. Je hebt de keuze om de oorzaak van een goede vibe te zijn, en daarmee beïnvloed je het gevolg van je ervaring.

Hoe kun je ermee werken?
Wees je bewust van je gedachten en handelingen. Als je positieve energie uitzendt, zul je merken dat het de rest van je dag beïnvloedt. Zelfs een glimlach tegen een vreemde kan je hele ervaring transformeren. Begin met kleine handelingen en kijk hoe de energie terugkomt.

2. De Wet van Vibration (Trilling)

Alles in het universum bestaat uit energie en trilt op een bepaalde frequentie. Denk er aan als een soort radiozender: je stemming is je frequentie, en de mensen om je heen resoneren met jouw “uitzending.”

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Stel je voor dat je in een kamer zit vol mensen. Je merkt misschien dat er een positieve sfeer hangt als iemand optimistisch is, of een zwaardere sfeer als iemand zich down voelt. Dat komt doordat we allemaal energie uitstralen en die van anderen oppikken.

Hoe kun je ermee werken?
Zorg ervoor dat je je trilling bewust verhoogt door je gedachten en gevoelens positief te houden. Je kunt meditatie gebruiken, natuur in je leven brengen, of muziek luisteren die je optilt. Hoe beter je je voelt, hoe hoger je trilling, en hoe meer positieve ervaringen je zult aantrekken.

3. De Wet van Aanvulling

De wet van aanvulling zegt: “Wat je mist, is eigenlijk al aanwezig in de wereld, klaar om in je leven te komen.” Het idee hier is dat het universum altijd in balans is, en alles wat je nodig hebt om je wensen te vervullen, al bestaat.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Stel je voor dat je een nieuwe baan zoekt. Misschien lijkt het onbereikbaar, maar het is belangrijk om te weten dat de kans al bestaat en wacht om op je pad te komen. Als je gelooft dat er overvloed is in de wereld, zul je gemakkelijker de kansen opmerken die voor jou bedoeld zijn.

Hoe kun je ermee werken?
Vertrouw erop dat wat jij nodig hebt, al op je wacht. Dit geeft je een gevoel van zekerheid en helpt je de juiste keuzes te maken. Durf te geloven dat het universum je steunt.

4. De Wet van Polariteit

Deze wet leert ons dat alles zijn tegengestelde heeft. Er kan geen licht zijn zonder donker, geen succes zonder falen. Het is de wet van contrast, waarin alles balanceert tussen twee uitersten.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Denk aan je eigen ervaringen: de beste momenten komen vaak na de moeilijkste tijden. Als je door een zware periode heen komt, geeft het je meer waardering voor de gelukkige tijden. Falen en succes zijn twee kanten van dezelfde munt.

Hoe kun je ermee werken?
Wanneer je te maken krijgt met tegenslagen, zie ze dan niet als mislukking, maar als een kans om te leren en te groeien. Besef dat de moeilijke tijden een voorbode kunnen zijn van iets moois dat komen gaat.

5. De Wet van Ritme

Alles in het universum heeft zijn eigen ritme, net als de seizoenen, de maanfasen, of zelfs de ademhaling van je lichaam. Deze wet stelt dat alles een cyclus volgt, van begin tot eind, en weer opnieuw.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Soms voel je je super energiek en op een ander moment heb je minder energie. Dit is volkomen normaal! Je lichaam en geest volgen een ritme, en het is belangrijk om jezelf niet te veroordelen voor je “low points.” De pieken en dalen zijn onderdeel van het grotere geheel.

Hoe kun je ermee werken?
Wees geduldig met jezelf en accepteer dat alles in golven komt. Als je in een dal zit, weet dan dat je weer naar de top zult stijgen. En als je op een piek zit, geniet er dan van en wees voorbereid op het ritme dat volgt.

6. De Wet van Geslacht

Deze wet draait om de energie van het vrouwelijke en mannelijke principe. Dit gaat niet per se over geslacht in de traditionele zin, maar over de twee krachten die in alles aanwezig zijn. Het vrouwelijke staat voor creatie en intuïtie, het mannelijke voor actie en manifestatie.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Stel je voor dat je een project begint. Het vrouwelijke principe helpt je om ideeën te ontwikkelen, terwijl het mannelijke principe je helpt om die ideeën in de praktijk te brengen. Beide zijn nodig om te slagen.

Hoe kun je ermee werken?
Laat jezelf afwisselen tussen actie ondernemen en de tijd nemen om te reflecteren. Wanneer je het vrouwelijke principe van rust en inspiratie cultiveert, zul je merken dat je meer gericht kunt handelen wanneer het tijd is om actie te nemen.

7. De Wet van Aantrekking

Deze wet is misschien wel de bekendste: “Wat je denkt en voelt, trek je aan.” Het idee is simpel: als je positieve gedachten hebt, trek je positieve gebeurtenissen aan. Als je denkt in termen van schaarste, dan zul je schaarste ervaren.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Als je de overtuiging hebt dat je altijd in het verkeer vast komt te zitten, dan zal dat vaak ook het geval zijn. Als je echter een mindset hebt van overvloed en succes, zul je merken dat kansen gemakkelijker naar je toe komen.

Hoe kun je ermee werken?
Wees bewust van je gedachten en overtuigingen. Als je negatieve gedachten opmerkt, vervang ze dan door positieve. Begin je dag met dankbaarheid, en zie hoe de wereld zich opent voor jou.


Conclusie: Werk Samen met de Natuurwetten!

De universele natuurwetten zijn als een boek met aanwijzingen voor je leven. Zodra je begrijpt hoe ze werken, kun je ze gebruiken om je leven op een hoger niveau te tillen. Ze zijn er niet om je te beperken, maar om je te begeleiden naar het mooiste, meest vervullende leven dat je je kunt voorstellen. Dus laat die wetten je gids zijn, maak de keuze om positief en bewust te leven, en zie hoe je hele wereld verandert!

Het artikel is geschreven door Mandy van den Dolder, holistisch therapeut bij CompleetZijn.