Als Holistisch Therapeut bij CompleetZijn, help ik je graag om minder last te hebben van ‘energievreters’ en meer energie te behouden. Voor veel Hoogsensitieve Personen (HSP’s) is het een uitdaging om niet continu gericht te zijn op de buitenwereld. Alle antennes staan constant uit, wat vaak leidt tot overprikkeling en uitputting in plaats van tot controle en overzicht.
De Betekenis van ‘Eigen Ruimte’
Een cruciaal concept in het omgaan met prikkels en energie is het begrip ‘eigen ruimte’. Dit is de mentale en energetische ruimte waarin jij je comfortabel en gebalanceerd voelt. Wanneer je deze ruimte niet bewust bewaakt, loop je het risico dat anderen onbedoeld ‘meeliften’ op jouw energie, wat kan leiden tot vermoeidheid en een gebrek aan zelfbewustzijn.
Het Verliezen van Verbinding met Jezelf
Hoogsensitieve personen ervaren vaak dat ze door hun sterke focus op de buitenwereld de verbinding met zichzelf verliezen. Vergelijkbaar met een televisie die alle kanalen probeert te ontvangen zonder storingen, kan dit leiden tot een overvol hoofd en een gevoel van verlies van eigen identiteit en grenzen.
Hoe Vind Je Jouw Eigen Ruimte?
- Grenstest: Oefen bewustzijn door met iemand te bepalen wanneer nabijheid oncomfortabel wordt. Dit helpt je jouw persoonlijke grenzen te herkennen en te respecteren.
- Visualisatie: Visualiseer je eigen ruimte. Hoe ziet het eruit? Wie mag er binnenkomen en wie niet? Dit helpt bij het definiëren van je persoonlijke grenzen en behoeften.
- Coaching: Soms is professionele begeleiding nodig om je te helpen je eigen ruimte opnieuw te ontdekken en te versterken. Een coach kan je ondersteunen bij het herstellen van verbinding met jezelf en het omgaan met externe energieën.
Voordelen van Leven vanuit Je Eigen Ruimte
Wanneer je leert leven vanuit je eigen ruimte, zul je merken dat:
- Je meer energie overhoudt, doordat je minder wordt leeggezogen door externe prikkels.
- Je beter in staat bent je eigen grenzen te herkennen en te bewaken.
- Je minder last hebt van ‘energievreters’, waardoor je emotioneel en fysiek veerkrachtiger bent.
- Je dieper in contact komt met je eigen behoeften, waardoor zelfbewustzijn en zelfacceptatie toenemen.
Interesse in Energetische Bescherming?
Ontdek meer over hoe je jezelf kunt beschermen tegen energetische uitputting en meer balans kunt vinden in ons uitgebreide programma, de Online Opleiding tot Holistisch Therapeut bij CompleetZijn. Leer stap voor stap technieken om je energie te managen en jezelf te beschermen tegen ‘energievreters’.
Investeer in je welzijn en ontdek hoe je kunt leven vanuit kracht en authenticiteit. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie over onze opleidingsmogelijkheden en persoonlijke begeleiding!
#EigenRuimte #EnergieManagement #HolistischeTherapie #Hoogsensitief #PersoonlijkeGroei #CompleetZijn #Zelfbewustzijn #EnergetischeBescherming