Wat heb je te veel doorgeslikt? Waar mag je je eindelijk aan overgeven? Onthoud dat alles wat je inslikt, zowel fysiek, mentaal als emotioneel, als eerste in je maag terechtkomt. Het is tijd om te erkennen wat je niet langer hoeft binnen te houden en jezelf de ruimte te geven om los te laten. Laat jezelf vrij van wat je niet meer dient, zodat je weer kunt ademen en ruimte kunt maken voor groei en heling.
De maag, als het eerste punt van ons verteringsstelsel, vangt alles op wat we inslikken. Dus, waar heb jij je buik vol van? Wat heb je te veel geslikt? Het kan gaan om onverteerde emoties, zorgen, of zelfs fysieke spanningen. Het is belangrijk om te erkennen wat je niet langer wilt verteren en de nodige stappen te zetten om los te laten wat je niet meer dient. Zo geef je jezelf ruimte om te ademen en innerlijke balans te herstellen.
Alles wat verteerd moet worden, vindt zijn weg door de darmen, die direct verbonden zijn met onze verwerkingsprocessen. Darmklachten kunnen een signaal zijn dat er iets vastloopt in de verwerking, of het nu gaat om emotionele bagage, stress, of voedingsgerelateerde zaken. Het is belangrijk om te onderzoeken wat er mogelijk vastzit en stappen te ondernemen om deze blokkades op te lossen. Zo kunnen we niet alleen fysieke ongemakken verlichten, maar ook werken aan een gezonde verwerking op alle niveaus.
Onze darmen fungeren niet alleen als het fysieke centrum van onze spijsvertering, maar ze zijn ook gevoelig voor de emotionele lading die we ervaren. Het kan zijn dat er iets vastloopt in mijn verwerking, net zoals bij veel anderen. Het kan gaan om onverwerkte emoties, stressvolle situaties of zelfs voedingskeuzes die niet in harmonie zijn met wat mijn lichaam nodig heeft. Het is belangrijk om deze stagnaties te herkennen en te werken aan een gezonde verwerking, zodat we ons immuunsysteem kunnen ondersteunen en ons welzijn kunnen verbeteren.
Onze lever neemt de taak op zich om gifstoffen in ons lichaam te bestrijden, maar het is net zo belangrijk om te overwegen hoe we onszelf en anderen behandelen. Boosheid en wrok kunnen inderdaad giftig zijn voor onze gezondheid, en onze lever en galblaas kunnen ons daarvan op de hoogte brengen.
Het is interessant om te zien hoe verstoringen in de galblaas ook kunnen bijdragen aan reumatische aandoeningen, zoals fybromyalgie. Het lijkt erop dat het vasthouden van harde emoties ons lichaam letterlijk kan ‘op slot’ zetten, wat zich vervolgens manifesteert in gewrichtsproblemen. Dus laten we streven naar het bevrijden van ons lichaam van deze opgekropte emoties en onszelf toestaan om vrij te bewegen, zowel fysiek als emotioneel.
De kracht van emoties zoals boosheid, verdriet, verbittering en verharding kan inderdaad direct van invloed zijn op onze leverfuncties en de gezondheid van onze galblaas. Het is interessant hoe ons emotionele welzijn zo nauw verbonden is met onze fysieke gezondheid.
“Wat heb jij op je lever?”
De nieren spelen een cruciale rol bij het filteren van afvalstoffen uit ons lichaam en het handhaven van een gezonde balans van vocht en mineralen. Wanneer we vasthouden aan emoties zoals angst of onzekerheid, kunnen deze spanningen zich fysiek manifesteren als nierproblemen. Het is belangrijk om onze nieren te ondersteunen door ons emotionele welzijn te bevorderen en stress te verminderen.
De blaas, aan de andere kant, is verbonden met onze emoties van angst en onzekerheid. Wanneer we ons niet in staat voelen om onze emoties te uiten of om onszelf volledig te ontspannen, kan dit leiden tot blaasproblemen, zoals frequent urineren of urineweginfecties. Het loslaten van spanningen en het cultiveren van innerlijke rust kan helpen om de gezondheid van onze blaas te verbeteren.
De longen zijn bedoeld om het leven in volle teugen te kunnen ervaren en toe te laten. Klachten met de longen hebben vaak te maken met een beperking van deze vrijheid, zowel fysiek als emotioneel.
Denk aan situaties waarin we ons niet vrij voelen om onszelf uit te drukken, om diep adem te halen en de wereld om ons heen te omarmen. Emotionele blokkades kunnen zich manifesteren in fysieke klachten aan de longen, zoals benauwdheid of kortademigheid. Het is belangrijk om deze beperkingen te erkennen en stappen te zetten om vrijheid en ruimte te creëren, zowel voor onze longen als voor ons welzijn als geheel.
In deze video gaan we dieper in op het losmaken van het middenrif, een techniek die van onschatbare waarde kan zijn voor zowel jou als je cliënten. Het middenrif is een groot, koepelvormig spiergebied dat direct betrokken is bij de ademhaling. Maar wist je dat het ook vaak spanningen vasthoudt die ons dagelijks welzijn beïnvloeden? Stress, angst, en zelfs slechte lichaamshouding kunnen leiden tot verkramping van het middenrif, wat de ademhaling beperkt en spanning in het hele lichaam versterkt.
In deze uitgebreide uitlegvideo ontdek je:
Je leert stap voor stap hoe je deze techniek veilig en effectief kunt toepassen, zowel bij jezelf als bij je cliënten. Dit is een belangrijke tool binnen de holistische therapie om mensen te helpen spanning los te laten, rust te vinden en het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren.
Zorg ervoor dat je de video volledig bekijkt en oefen de techniek op een rustige en bewuste manier. Deze waardevolle methode kan een groot verschil maken in je praktijk én voor je eigen welzijn.
In deze cursusmodule ontdek je de essentie van een gezonde bloedsomloop. Deze vitale levensader zorgt ervoor dat voedingsstoffen en zuurstof elk hoekje van ons lichaam bereiken, houdt ons in beweging en levendig. Maar wat gebeurt er wanneer deze stroom wordt belemmerd? Ontdek het belang van een optimale bloedsomloop en leer hoe je deze kunt bevorderen. Want een vrije doorstroming van het leven is essentieel voor een gezond bestaan.