Beschrijving
De Mindtrainingen van CompleetZijn zijn ontworpen om de mentale en emotionele veerkracht van deelnemers te versterken, met een focus op zelfliefde, persoonlijke groei en het verbeteren van relaties, inclusief het liefdesleven. De trainingen combineren technieken zoals zelfhypnose, visualisatie en affirmaties. Deze methoden zijn gebaseerd op de kracht van het onderbewustzijn om gewoonten, overtuigingen en patronen te veranderen die onze realiteit bepalen. De methoden zijn wetenschappelijk onderbouwd en richten zich op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.
Zelfhypnose en de Wet van Aantrekkingskracht
Zelfhypnose is een techniek waarbij iemand zichzelf in een diepe staat van ontspanning brengt, waardoor het onderbewustzijn gemakkelijker toegang krijgt. Dit stelt deelnemers in staat om beperkende overtuigingen en negatieve gedachten te herprogrammeren. Volgens de Wet van Aantrekkingskracht (zoals beschreven door Rhonda Byrne in haar boek The Secret), kunnen mensen door hun gedachten en emoties te richten op wat ze willen bereiken, die dingen daadwerkelijk aantrekken in hun leven. Deze benadering wordt vaak gebruikt om persoonlijke blokkades te doorbreken en gewenste veranderingen te manifesteren.
Wetenschappelijke Onderbouwing van Mindtraining
Onderzoek naar de effectiviteit van zelfhypnose en affirmaties toont aan dat deze technieken kunnen helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van zelfvertrouwen en het ondersteunen van gedragsverandering. In een studie gepubliceerd in het International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis (2016) werd aangetoond dat zelfhypnose kan helpen bij het verbeteren van zelfregulatie en het behandelen van psychologische aandoeningen zoals angst en depressie.
Daarnaast wijst onderzoek naar de kracht van positieve affirmaties, zoals gepubliceerd in het Journal of Consulting and Clinical Psychology (2006), uit dat regelmatig herhalen van positieve uitspraken kan bijdragen aan het verbeteren van iemands gemoedstoestand en het versterken van motivatie.
Toepassing in de Mindtrainingen van CompleetZijn
De Mindtrainingen van CompleetZijn zijn dus niet zomaar inspirerende oefeningen, maar zijn gebaseerd op bewezen technieken die helpen bij het creëren van een diepere verbinding met jezelf en het aantrekken van wat je wenst in je leven. De trainingen zijn praktisch en gericht op dagelijkse toepassing, zodat deelnemers direct resultaat ervaren. Door middel van 10 minuten per dag kunnen deelnemers hun gedachten en emoties in lijn brengen met hun verlangens, wat resulteert in een grotere mate van innerlijke rust, zelfvertrouwen en liefde.
Bronnen:
- Byrne, Rhonda. The Secret. Atria Books, 2006.
- Elkins, G., et al. “Hypnosis and Hypnotherapy: An Overview.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2016.
- Shadish, W. R., et al. “Affirmations and their Effects on Psychological Well-Being.” Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2006.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.