Je lichaam heeft een bijzondere gave: het kan zichzelf herstellen. Het doet dat de hele dag door, zonder dat je er iets voor hoeft te doen. Denk maar aan een snee die geneest of spierpijn na een zware training die vanzelf verdwijnt. In elke cel zit een blauwdruk opgeslagen, een soort handleiding die precies weet LEES MEER
Tag: ademhalingsoefeningen
Holistische Geneeskunde en Epigenetica: Jouw Invloed op Gezondheid
Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn Holistische geneeskunde en epigenetica laten zien dat gezondheid meer is dan het voorkomen van ziektes. Het draait om bewust leven en keuzes maken die je lichaam en geest ondersteunen. Deze inzichten geven je handvatten om zelf een verschil te maken in hoe je je voelt, zowel LEES MEER
Lig je ’s nachts vaak te piekeren? Dit kan je helpen
Het is midden in de nacht. Je zou lekker moeten slapen, maar je hoofd heeft besloten om het theater van al je zorgen en gedachten non-stop te draaien. Of het nu gaat om die ene deadline, een gesprek dat je met iemand had, of simpelweg dat je brein zich afvraagt of pinguïns eigenlijk knieën hebben LEES MEER
Holistisch Energetische Geneeskunde: De Sleutel tot Welzijn in de Maatschappij van Vandaag
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, staan we vaak te weinig stil bij wat er werkelijk om ons heen en in onszelf gebeurt. We zijn druk met werk, sociale media, verplichtingen en voordat we het weten, voelen we ons uitgeput. Misschien ervaar je dat zelf ook wel eens. Je zit vast in LEES MEER
De Pijnappelklier: Een Sleutel tot Zelfvertrouwen en Zekerheid
In onze zoektocht naar zelfvertrouwen en het overwinnen van onzekerheid, komt vaak een bijzondere speler in beeld: de pijnappelklier. Dit kleine, kastanjekleurige orgaan in ons brein, dat vaak wordt aangeduid als onze ‘derde oog’, heeft een diepere betekenis dan we ons soms realiseren. Het is meer dan alleen een regulerende factor voor ons slaap- en LEES MEER
Ontspan je Nervus Vagus met deze Simpele Oefening
Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn In de drukte van ons dagelijks leven merken we vaak niet hoeveel invloed stress heeft op ons lichaam. Een zenuw die hierin een grote rol speelt, is de Nervus Vagus. Deze zenuw verbindt je hersenen met je darmen en regelt veel van je ontspannings- en herstelprocessen. LEES MEER
Praktische Tips om je Pijnappelklier te Activeren
Ontdek de kracht van je pijnappelklier en hoe je deze kunt activeren voor een verhoogd bewustzijn en vitaliteit! In dit artikel deel ik praktische tips die je helpen om je geestelijke en lichamelijke gezondheid te bevorderen. Van regelmatige meditatie en natuurlijke lichtblootstelling tot het gebruik van essentiële oliën en het aanpassen van je leefstijl, elke stap kan een diepgaande impact hebben. Laat je inspireren en begin aan je persoonlijke reis naar welzijn. Wil je meer leren over het activeren van je pijnappelklier? Lees verder en ontdek de mogelijkheden die dit bijzondere orgaan te bieden heeft!