Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut Soms, als ik ’s ochtends wakker word en mijn eerste kop thee inschenk, neem ik even de tijd om naar buiten te kijken. Vogels die zingen, de zon die doorbreekt, de geur van een nieuwe dag. Het is in die momenten dat ik me afvraag: Wat is de LEES MEER
Tag: dagelijkse oefeningen
Ontspan je Nervus Vagus met deze Simpele Oefening
Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn In de drukte van ons dagelijks leven merken we vaak niet hoeveel invloed stress heeft op ons lichaam. Een zenuw die hierin een grote rol speelt, is de Nervus Vagus. Deze zenuw verbindt je hersenen met je darmen en regelt veel van je ontspannings- en herstelprocessen. LEES MEER