Voel je je vaak anders dan anderen? Heb je een sterke intuïtie en het idee dat je hier een speciale taak hebt? Dan is de kans groot dat je een lichtwerker bent. Lichtwerkers hebben een bijzondere rol: ze brengen licht en liefde in de wereld. Maar, om dit goed te kunnen doen, moet je ook goed voor jezelf zorgen. Hier zijn enkele tips, met een vleugje dagelijks leven, om ervoor te zorgen dat jouw licht helder blijft stralen.
1. Omarm je donkere dagen
Lichtwerkers hebben, net als iedereen, hun donkere dagen. Misschien heb je een moeilijke dag op je werk gehad, of voel je je gewoon niet lekker. Dat is helemaal normaal! Deze momenten van somberheid zijn geen straf, maar een kans om jezelf beter te leren kennen.
Stel je voor: je hebt een rot dag en je kunt niks goed doen. In plaats van jezelf te straffen of te denken dat je niet goed genoeg bent, laat jezelf toe om deze gevoelens te ervaren. Denk eraan, zelfs de zon heeft tijd nodig om weer op te komen na een storm. Door deze momenten te accepteren en te voelen, zul je uiteindelijk weer opklaren. Het helpt je groeien en maakt je sterker.
Zoals Sahvanna Arienta zegt: “Je groeit het meest als je uit de duisternis komt.” Dus, laat die tranen maar komen en weet dat je daarna weer kunt stralen!
2. Vermijd energievreters
We hebben allemaal wel eens te maken met mensen die je leegtrekken, zonder dat je het doorhebt. Misschien heb je zo’n vriend die altijd klaagt, of een collega die je helemaal opvreet met zijn drama. Dit zijn de zogenaamde ‘energievreters’. Het is belangrijk om je energie te beschermen.
Neem bijvoorbeeld die ene keer dat je je helemaal leeg voelde na een ontmoeting met iemand. Je hebt alles gegeven, maar komt toch naar huis met een gevoel van uitputting. Dit kan een teken zijn dat je met een energievreter te maken hebt. Probeer je grenzen te stellen en jezelf te beschermen tegen deze energiezuigers.
Wat je ook kunt doen, is jezelf af en toe een kleine spirituele opfrisbeurt geven. Een bad met zeezout kan wonderen doen, of stel je voor dat je onder een verfrissende waterval staat die al die negatieve energie wegspoelt. Zelfs een wandeling in de natuur kan je helpen om weer op te laden.
3. Blijf bewegen
Je energie in beweging houden is super belangrijk. Als je te weinig beweegt, voel je je vaak futloos, zowel fysiek als mentaal. Regelmatige beweging helpt je om stress en overtollige energie kwijt te raken.
Probeer elke dag een korte wandeling te maken. Misschien vind je het fijn om ’s ochtends een blokje om te lopen. Het helpt je om te ontspannen en je gedachten op orde te krijgen. Of ga lekker zwemmen; het water helpt om je geest te verfrissen. Als je van dansen houdt, is dat ook een geweldige manier om je creativiteit en energie los te laten.
Zelfs simpele dingen zoals even rekken en strekken kunnen al veel doen voor je welzijn. Zorg ervoor dat je lichaam en geest in beweging blijven. Het houdt je licht helder en maakt het makkelijker om je missie als lichtwerker te vervullen.
Tot slot
Als lichtwerker is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zodat je anderen kunt blijven helpen. Zorg dat je lichaam, geest en ziel in balans zijn. Door regelmatig tijd voor jezelf te nemen en voor je eigen welzijn te zorgen, zorg je ervoor dat jouw licht helder blijft schijnen.
Met veel liefde en een beetje dagelijkse magie,
Mandy van den Dolder
Holistische Therapeut bij CompleetZijn
