Hoe je als Lichtwerker jezelf gelukkig en energiek houdt: Simpele tips voor jouw ziel

Voel je je vaak anders dan anderen? Heb je een sterke intuïtie en het idee dat je hier een speciale taak hebt? Dan is de kans groot dat je een lichtwerker bent. Lichtwerkers hebben een bijzondere rol: ze brengen licht en liefde in de wereld. Maar, om dit goed te kunnen doen, moet je ook goed voor jezelf zorgen. Hier zijn enkele tips, met een vleugje dagelijks leven, om ervoor te zorgen dat jouw licht helder blijft stralen.

1. Omarm je donkere dagen

Lichtwerkers hebben, net als iedereen, hun donkere dagen. Misschien heb je een moeilijke dag op je werk gehad, of voel je je gewoon niet lekker. Dat is helemaal normaal! Deze momenten van somberheid zijn geen straf, maar een kans om jezelf beter te leren kennen.

Stel je voor: je hebt een rot dag en je kunt niks goed doen. In plaats van jezelf te straffen of te denken dat je niet goed genoeg bent, laat jezelf toe om deze gevoelens te ervaren. Denk eraan, zelfs de zon heeft tijd nodig om weer op te komen na een storm. Door deze momenten te accepteren en te voelen, zul je uiteindelijk weer opklaren. Het helpt je groeien en maakt je sterker.

Zoals Sahvanna Arienta zegt: “Je groeit het meest als je uit de duisternis komt.” Dus, laat die tranen maar komen en weet dat je daarna weer kunt stralen!

2. Vermijd energievreters

We hebben allemaal wel eens te maken met mensen die je leegtrekken, zonder dat je het doorhebt. Misschien heb je zo’n vriend die altijd klaagt, of een collega die je helemaal opvreet met zijn drama. Dit zijn de zogenaamde ‘energievreters’. Het is belangrijk om je energie te beschermen.

Neem bijvoorbeeld die ene keer dat je je helemaal leeg voelde na een ontmoeting met iemand. Je hebt alles gegeven, maar komt toch naar huis met een gevoel van uitputting. Dit kan een teken zijn dat je met een energievreter te maken hebt. Probeer je grenzen te stellen en jezelf te beschermen tegen deze energiezuigers.

Wat je ook kunt doen, is jezelf af en toe een kleine spirituele opfrisbeurt geven. Een bad met zeezout kan wonderen doen, of stel je voor dat je onder een verfrissende waterval staat die al die negatieve energie wegspoelt. Zelfs een wandeling in de natuur kan je helpen om weer op te laden.

3. Blijf bewegen

Je energie in beweging houden is super belangrijk. Als je te weinig beweegt, voel je je vaak futloos, zowel fysiek als mentaal. Regelmatige beweging helpt je om stress en overtollige energie kwijt te raken.

Probeer elke dag een korte wandeling te maken. Misschien vind je het fijn om ’s ochtends een blokje om te lopen. Het helpt je om te ontspannen en je gedachten op orde te krijgen. Of ga lekker zwemmen; het water helpt om je geest te verfrissen. Als je van dansen houdt, is dat ook een geweldige manier om je creativiteit en energie los te laten.

Zelfs simpele dingen zoals even rekken en strekken kunnen al veel doen voor je welzijn. Zorg ervoor dat je lichaam en geest in beweging blijven. Het houdt je licht helder en maakt het makkelijker om je missie als lichtwerker te vervullen.

Tot slot

Als lichtwerker is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zodat je anderen kunt blijven helpen. Zorg dat je lichaam, geest en ziel in balans zijn. Door regelmatig tijd voor jezelf te nemen en voor je eigen welzijn te zorgen, zorg je ervoor dat jouw licht helder blijft schijnen.

Met veel liefde en een beetje dagelijkse magie,

Mandy van den Dolder
Holistische Therapeut bij CompleetZijn

De Spirituele Betekenis en Boodschap van de Kolibrie

Geschreven door Holistisch Therapeut Mandy van den Dolder

In de weelderige natuur van Costa Rica trakteren kolibries ons dagelijks op een prachtig spektakel. Deze kleine vogels, flonkerend in alle kleuren van de regenboog, brengen niet alleen vreugde. Ze dragen ook een diepere spirituele boodschap. Laten we samen duiken in de spirituele wereld van de kolibrie en ontdekken wat deze bijzondere vogels ons willen vertellen.

Kolibries als Symbool van Transformatie

Kolibries symboliseren transformatie en verandering. Hun indrukwekkende snelheid en precisie bij het vliegen tonen aan hoe we met flexibiliteit en snelheid door ons leven kunnen navigeren. Dit herinnert me aan de kunst van Gustav Klimt, zoals zijn beroemde schilderij “De Kus”. Klimts werken vangen de schoonheid van voortdurende verandering. Net als de kolibrie nodigen ze ons uit om de schoonheid van verandering te omarmen.

Bovendien denken we aan de manier waarop de kolibrie van bloem naar bloem flitst. Deze constante beweging doet me denken aan de ontwikkeling van een personage in een roman. In “Eat Pray Love” van Elizabeth Gilbert verandert de hoofdpersoon haar leven radicaal door zichzelf te verliezen en weer te vinden. Gilbert’s reis weerspiegelt persoonlijke transformatie. De kolibrie laat ons zien hoe we voortdurend kunnen groeien en onszelf vernieuwen.

Geluk Vinden in Kleine Dingen

Kolibries leven van nectar, de zoetheid van bloemen. Ze tonen ons hoe we geluk kunnen vinden in de kleine dingen. Dit idee komt prachtig naar voren in “De Kleine Prins” van Antoine de Saint-Exupéry. De prins leert dat de waarde van de roos niet in haar grootte ligt, maar in de tijd en liefde die hij aan haar besteedt. Deze les herinnert ons er bovendien aan om schoonheid en vreugde te vinden in kleine momenten, net zoals de kolibrie nectar vindt in de bloemen.

Daarnaast leren kolibries ons ook het moment te waarderen, hoe vluchtig het ook mag zijn. Dit doet me denken aan de impressionistische schilder Claude Monet. Zijn schilderijen, zoals “Waterlelies”, vangen de vluchtige schoonheid van momenten. Monet benadrukt het belang van het ervaren van de huidige tijd. De kolibrie nodigt ons uit om te genieten van kleine momenten van vreugde en schoonheid in ons leven.

Verbinding met Je Innerlijke Zelf

De kolibrie herinnert ons aan het belang van verbinding met ons innerlijke zelf. Deze vogels navigeren moeiteloos tussen bloemen en lucht. Dit staat symbool voor onze zoektocht naar balans tussen ons innerlijke en uiterlijke leven. Dit thema komt prachtig naar voren in “De Alchemist” van Paulo Coelho. Santiago, de hoofdpersoon, volgt zijn dromen en luistert naar zijn hart om zijn persoonlijke legende te vervullen. De kolibrie kan worden gezien als een gids die ons aanmoedigt onze innerlijke verlangens en waarheden te volgen. De reis naar zelfontdekking is net zo belangrijk als het einddoel.

Kolibries in Costa Rica

Hier in Costa Rica, waar de natuur tot leven komt, omringen deze fascinerende vogels ons elke dag. Hun kleurrijke verschijning en speelse gedrag brengen vreugde en verwondering. Of ze nu flonkerend voorbij onze tuin vliegen of zich voorzichtig aan een bloem voeden, hun aanwezigheid heeft een magische invloed op ons dagelijks leven.

Bovendien zijn kolibries niet alleen een visueel spektakel. Ze zijn ook krachtige symbolen van verandering, geluk en innerlijke verbinding. Laat hun spirituele boodschap je inspireren om de schoonheid van het moment te waarderen, veranderingen te omarmen en te luisteren naar je innerlijke stem. Net zoals deze prachtige vogels ons dagelijks verrassen met hun magie, kunnen wij leren om met open hart en nieuwsgierigheid door ons leven te vliegen.

Met verwondering en dankbaarheid,
Mandy van den Dolder