Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn Holistische geneeskunde en epigenetica laten zien dat gezondheid meer is dan het voorkomen van ziektes. Het draait om bewust leven en keuzes maken die je lichaam en geest ondersteunen. Deze inzichten geven je handvatten om zelf een verschil te maken in hoe je je voelt, zowel LEES MEER
Tag: gezonde levensstijl
Waarom blijvend gewicht verliezen zo moeilijk is en hoe je het wél voor elkaar krijgt (inclusief holistische tips!)
Hoe kan het dat het zo lastig is om blijvend gewicht te verliezen? Deze tips kunnen je hierbij helpen Door Mandy van den Dolder Waarom is het toch zo moeilijk om gewicht te verliezen en dat eraf te houden? Je hoort vaak: “Gewoon minder eten en meer bewegen, toch?” Als het zo simpel zou zijn, LEES MEER
Van Slapeloosheid naar Herstel: Mark’s Reis naar Gezondheid en Welzijn
Mark had al jaren te kampen met slapeloosheid. Hij probeerde alles, van slaappillen tot meditatie, maar niets bood blijvende verlichting. Iedere nacht lag hij uren wakker, terwijl hij verlangde naar de rust die slaap zou moeten brengen. Zijn dagen werden gekenmerkt door vermoeidheid, prikkelbaarheid en een steeds groeiend gevoel van wanhoop. De situatie leek uitzichtloos, LEES MEER