hoogsensitieve personen Archieven

Voel jij je anders als hoogsensitief persoon?
Je bent niet alleen, en je bent zeker niet het probleem.

Als hoogsensitief persoon ervaar je de wereld misschien anders dan de meeste mensen. Kleine details vallen je op, geluiden en emoties komen vaak intenser binnen, en je voelt diep mee met anderen. Hoewel deze gevoeligheid een prachtige eigenschap is, kan het soms ook voelen alsof je niet helemaal thuishoort in deze snel veranderende, vaak verharde maatschappij.

Het gevoel van eenzaamheid en onbegrip

Heb je wel eens het idee dat anderen je niet begrijpen? Dat je je soms eenzaam voelt, ondanks de mensen om je heen? Dit is een gevoel dat veel hoogsensitieve mensen ervaren. Het kan lastig zijn om je plek te vinden in een wereld die vooral gericht lijkt op snelheid, efficiëntie en oppervlakkige verbindingen. Maar laat me je geruststellen: jij bent niet het probleem. Het is het systeem waarin we leven dat niet altijd past bij de diepe gevoeligheden die jij in je draagt.

Een verhard systeem: tijd voor verandering

De wereld zoals die nu is, draait vaak om prestaties, doelen en het ‘doorduwen’ van jezelf. Gevoeligheid wordt soms gezien als een zwakte, iets dat je moet overwinnen. Maar niets is minder waar. Onze gevoeligheid is juist onze kracht. Het is het vermogen om diepere verbindingen te maken, om intuïtief aan te voelen wat anderen nodig hebben, en om écht aanwezig te zijn in het moment.

Het probleem ligt niet bij jou als hoogsensitief persoon. Het probleem is het systeem waarin we ons bevinden. Een systeem dat vervreemd is van de zachtheid en verbinding die wij juist zo hard nodig hebben.

Omarm je gevoeligheid als kracht

In plaats van je gevoeligheid te zien als iets dat je moet aanpassen of onderdrukken, nodig ik je uit om het te omarmen. Het is tijd dat we onze gevoeligheid gaan inzetten als kracht. Want stel je voor wat we kunnen bereiken als we deze bijzondere gave gebruiken om een stukje licht en liefde in de wereld te brengen.

Onze gevoeligheid is wat de wereld nodig heeft om zachter en meer in balans te worden. We kunnen hiermee zoveel betekenen voor anderen, en tegelijkertijd voor onszelf.

Samen de wereld mooier maken

Hoe mooi zou het zijn als we samen de wereld kunnen transformeren? Door simpelweg trouw te blijven aan wie we zijn, kunnen we liefde, zachtheid en begrip verspreiden. En door onze gevoeligheid in te zetten, kunnen we een positieve verandering teweegbrengen in de levens van anderen.

Wil je ook leren hoe je jouw hoogsensitiviteit kunt inzetten als kracht? Bij CompleetZijn bieden we je de mogelijkheid om deze reis aan te gaan, zowel voor jezelf als voor anderen. Onze Holistisch Therapeut Opleiding leert je hoe je jouw unieke gaven kunt gebruiken om anderen te begeleiden en te helpen.

Speciale Oktober-actie: Word Holistisch Therapeut

Speciaal in oktober bieden we een unieke kans om je in te schrijven voor onze Holistisch Therapeut Opleiding met extra voordelen. Tijdens deze actie ontvang je een korting en toegang tot exclusieve materialen waarmee je nog dieper kunt duiken in jouw gevoeligheid en kracht.

Laten we samen de wereld een beetje mooier maken. Meld je vandaag nog aan en ontdek hoe jij als Holistisch Therapeut anderen kunt inspireren en begeleiden op hun pad.

– Mandy van den Dolder
Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Door Mandy van den Dolder

Als je hooggevoelig bent, herken je dit vast: je deelt je emoties en pats boem, daar is weer zo’n opmerking die aanvoelt als een koude douche. Niet omdat je zo gevoelig bent (oké, misschien een beetje), maar vooral omdat die opmerkingen vaak gepaard gaan met een flinke dosis onbegrip. Het is alsof je een fijngevoelige loper bent die probeert een porseleinen kopje over een hindernisbaan te brengen, terwijl iemand aan de zijlijn staat te roepen: “Waarom doe je zo moeilijk?”

Laten we eens inzoomen op vier van die irritante opmerkingen en bekijken hoe we ze kunnen ombuigen naar iets positiefs (met een knipoog hier en daar).

1. “Je bent zo intens!”

Ah, de klassieker. Of je nu als kind vol tranen zat om een verloren knuffel, of als volwassene je hart uitstortte over iets wat je diep raakte, je hebt deze opmerking vast al eens gehoord. Het is alsof je een prachtig concert geeft en iemand komt klagen dat de muziek te hard staat. Ehm, serieus?

De waarheid is dat jij gewoon volop in het leven staat. Ja, je voelt dingen intens en ja, je bent gepassioneerd. En weet je wat? Dat is fantastisch. Mensen die dit lastig vinden, zijn vaak degenen die moeite hebben met hun eigen emoties. Jij bent niet “te veel,” je bent juist precies goed zoals je bent. En die intensiteit? Die is jouw superkracht.

Dus de volgende keer dat iemand zegt dat je intens bent, kun je glimlachen en denken: “Ja, en dat is precies hoe ik het wil.”

2. “Je zit teveel in je hoofd.”

Deze hoor je vaak als iemand vindt dat je teveel nadenkt. Alsof dat iets slechts is! Denken is wat jou jou maakt. Natuurlijk, je gedachten kunnen soms alle kanten op schieten zoals een hamster in een wiel, maar dat betekent niet dat je moet stoppen met denken. In tegendeel.

Wat mensen eigenlijk bedoelen als ze zeggen dat je teveel denkt, is dat ze zelf liever niet te diep nadenken. En dat is prima, maar dat betekent niet dat jij je complexe gedachten moet uitschakelen. Jij hebt een briljante geest die houdt van het ontrafelen van de mysteries van het leven. Dat is geen zwakte, dat is een gave.

Dus in plaats van je zorgen te maken over zo’n opmerking, omarm het. Jij denkt veel? Prima, dat betekent dat je dieper gaat waar anderen misschien liever aan de oppervlakte blijven. En dat is helemaal oké.

3. “Kun je niet een beetje kalmeren?”

Dit is er een die je waarschijnlijk vaker hebt gehoord dan je lief is. Of het nu gaat om verdriet, verontwaardiging, of pure blijdschap, er is altijd wel iemand die vindt dat je even moet afkoelen. Maar laten we eerlijk zijn: het probleem ligt niet bij jouw emoties, maar bij het feit dat anderen moeite hebben om met hun eigen emoties om te gaan.

Wanneer iemand zegt dat je rustig moet doen, betekent dat eigenlijk: “Jouw emoties zijn te veel voor mij.” Het is hun ongemak, niet het jouwe. Dus de volgende keer dat iemand je vraagt om te kalmeren, neem een diepe ademhaling en zeg tegen jezelf: “Mijn emoties zijn geldig en ik hoef ze niet te verbergen.”

4. “Je kunt ook nergens tegen.”

Als iemand een flauwe opmerking maakt en jij reageert serieus, krijg je vaak te horen: “Je kunt ook nergens tegen.” Het is alsof je wordt bekritiseerd omdat je geen plezier kunt hebben in een situatie die duidelijk niet leuk is. Maar laten we eerlijk zijn: het probleem is niet dat jij niet tegen een grapje kunt, het probleem is dat die opmerking gewoon niet grappig was.

Mensen gebruiken vaak grapjes om ongemakkelijke gevoelens te verbergen. Maar als jij niet meedoet met de grap, ben jij plots de spelbreker. De realiteit is dat jij liever eerlijk en direct bent dan te doen alsof iets grappig is wat eigenlijk pijn doet.

Dus, wat kun je doen? Blijf jezelf en laat je niet verleiden om mee te gaan in grapjes die niet oprecht zijn. En als je echt een gevat antwoord wilt geven, probeer dan eens iets als: “Ik hou wel van humor, maar dan moet het wel echt grappig zijn.”

Conclusie:
Als hooggevoelig persoon krijg je vaak opmerkingen die bedoeld zijn om je in een hoekje te drukken. Maar weet dat deze opmerkingen meer zeggen over de ander dan over jou. Jij bent intens, denkend, en vol emoties, en dat is iets om trots op te zijn. Dus de volgende keer dat je zo’n opmerking hoort, haal diep adem, glimlach, en weet dat jouw gevoeligheid een kracht is, geen last. Want jij hebt iets wat anderen vaak missen: het vermogen om diep te voelen en te denken. En dat maakt jou uniek.

Boost Jouw Zelfvertrouwen

Tag: hoogsensitieve personen

Voel je je anders? Jouw gevoeligheid kan de wereld veranderen