Lig je ’s nachts vaak te piekeren? Dit kan je helpen

Het is midden in de nacht. Je zou lekker moeten slapen, maar je hoofd heeft besloten om het theater van al je zorgen en gedachten non-stop te draaien. Of het nu gaat om die ene deadline, een gesprek dat je met iemand had, of simpelweg dat je brein zich afvraagt of pinguïns eigenlijk knieën hebben LEES MEER