Tag: persoonlijke ontwikkeling

Wat is de essentie van het leven?

Wat is de essentie van het leven?

Geplaatst op door admin

Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut

Soms, als ik ’s ochtends wakker word en mijn eerste kop thee inschenk, neem ik even de tijd om naar buiten te kijken. Vogels die zingen, de zon die doorbreekt, de geur van een nieuwe dag. Het is in die momenten dat ik me afvraag: Wat is de essentie van het leven?

Het antwoord op die vraag kan zo groot en ongrijpbaar voelen, maar tegelijkertijd geloof ik dat het juist heel dichtbij ligt. Het leven zit in de kleine dingen, in het diepe voelen, en in de verbinding met jezelf en de wereld om je heen. En toch vergeten we dat vaak. We rennen, we plannen, we streven. En soms voelen we een leegte, alsof er iets ontbreekt.

Ik wil je uitnodigen om vandaag even stil te staan. Even te vertragen. Samen duiken we dieper in deze vraag: Wat betekent het leven voor jou? Misschien zul je merken dat het antwoord niet één groot idee is, maar eerder een gevoel. Een warm fluisteren van binnen.

De essentie volgens het hart

Voor mij gaat de essentie van het leven over drie dingen: liefde, aanwezigheid en groei. Het zijn drie pijlers die altijd met elkaar verbonden zijn en ons helpen betekenis te vinden in wie we zijn en wat we doen.

  • Liefde: Dit is het kloppende hart van het leven. Liefde in al zijn vormen – voor jezelf, voor anderen, voor de natuur en het grotere geheel. Liefde die niet perfect hoeft te zijn, maar die zacht en menselijk is.
  • Aanwezigheid: Het echte leven gebeurt nu. Niet gisteren, niet morgen, maar precies in dit moment. Het vraagt ons om stil te staan en te voelen, om met open ogen en een open hart te leven.
  • Groei: We zijn hier niet om stil te blijven staan. Ons leven is een reis, een voortdurende ontdekkingstocht. Iedere dag leren we, vallen we, staan we weer op.

Maar hoe breng je deze diepe inzichten in de praktijk? Hoe maak je ruimte voor liefde, aanwezigheid en groei in een wereld die zo snel beweegt? Dat wil ik graag met je delen, stap voor stap.

Oefening 1: Een moment van liefde voor jezelf

Hoe vaak geef je liefde aan jezelf? Niet de liefde die iets van je verlangt, maar de zachte liefde die zegt: Je bent goed zoals je bent.

Neem een moment voor jezelf vandaag. Ga ergens rustig zitten, leg je hand op je hart en adem diep in. Sluit je ogen en zeg tegen jezelf:
“Ik zie jou. Ik hoor jou. Jij bent genoeg, precies zoals je bent.”

Blijf hier even. Laat de woorden door je heen stromen. Misschien voelt het onwennig, maar blijf oefenen. Deze simpele daad van liefde voor jezelf kan wonderen doen.

Oefening 2: Leef in het moment

We zijn zo vaak bezig met wat er nog moet gebeuren, dat we vergeten waar we nu zijn. Probeer vandaag eens een heel gewone handeling met volledige aandacht te doen. Misschien het snijden van een appel, of het vouwen van je was. Voel hoe je handen bewegen, ruik de geuren, hoor de geluiden. Laat alles wat niet nú is even los.

Dit zijn momenten waarin het leven zich laat zien. Kleine parels van aanwezigheid die je helpen om terug te komen naar jezelf.

Oefening 3: Vier je eigen groei

Groei is niet altijd groots. Soms is het heel subtiel, een nieuw inzicht of een kleine stap buiten je comfortzone. Aan het eind van de dag wil ik je uitnodigen om stil te staan bij wat je vandaag hebt geleerd. Pak een schrift of een mooi dagboek en schrijf op:

  • Wat voelde als een overwinning, groot of klein?
  • Wat heb je vandaag ontdekt over jezelf of de wereld?
  • Wat zou je morgen willen meenemen?

Deze oefening helpt je om je eigen reis te zien en waarderen, precies zoals die is.

Verbinding als sleutel

Een van de mooiste dingen aan het leven is de verbinding – met jezelf, met anderen, en met de natuur. Hoe vaak nemen we écht de tijd om die verbinding te voelen?

Plan bijvoorbeeld een moment in om met een dierbare een kop thee te drinken en een open gesprek te voeren. Of ga naar buiten, de natuur in. Loop langzaam, raak een boom aan, luister naar de wind. Het zijn deze momenten die ons weer terugbrengen naar het besef dat we deel uitmaken van iets groters.

Jouw essentie ontdekken

Misschien vraag je je nog steeds af: Maar wat is mijn essentie? Het mooie is dat er geen goed of fout antwoord is. Jouw essentie is uniek, net zoals jij. Het vraagt om luisteren – naar je hart, je intuïtie, en de fluisteringen van het leven zelf.

Ik wil je een laatste oefening meegeven: schrijf op een leeg vel papier het woord essentie. Neem een paar minuten om stil te zitten, sluit je ogen en adem diep in. Vraag jezelf zachtjes: Wat voelt voor mij als de kern van het leven? Laat je pen dan bewegen. Misschien schrijf je woorden als “vrijheid”, “liefde” of “vreugde”. Misschien teken je iets. Alles wat opkomt, is goed.

Een warm slotwoord

De essentie van het leven is geen antwoord dat je vindt in boeken of bij een ander. Het is een ontdekkingstocht die zich in jou ontvouwt, beetje bij beetje. Wat ik je vooral wil meegeven is dat je al goed bent zoals je bent. Het leven vraagt niet om perfectie. Het vraagt om authenticiteit, om jouw hart.

Dus neem vandaag de tijd. Sta stil. Adem diep in. En herinner jezelf eraan dat het leven, in al zijn eenvoud en complexiteit, prachtig is.

Met liefde en warmte,
Mandy van den Dolder
Holistisch Therapeut

Ontdek de Kracht van Onze Online Opleiding en Leg een Solide Basis voor Jouw Praktijk en Diepgaand Cliëntenherstel

Ontdek de Kracht van Onze Online Opleiding en Leg een Solide Basis voor Jouw Praktijk en Diepgaand Cliëntenherstel

Geplaatst op door admin

De Grootste Uitdagingen voor Therapeuten bij het Opzetten van een Eigen Praktijk en Hoe Je Ze Kunt Overwinnen

Het opzetten van een eigen praktijk als therapeut is een droom voor velen, maar kan ook behoorlijk uitdagend zijn. Het verlangen om anderen te helpen en hun leven te transformeren is groot, maar de praktische kant van het opzetten van een eigen praktijk kan overweldigend zijn. In dit artikel bespreken we de grootste pijnpunten waar therapeuten vaak tegenaan lopen en bieden we praktische oplossingen. Bovendien laten we zien hoe CompleetZijn je hierin kan ondersteunen met onze online opleiding tot holistisch therapeut en de cursus ‘Een Vliegende Start met jouw Praktijk’ van Wilma Tuk.

1. Gebrek aan Zelfvertrouwen en Twijfels Over Eigen Vaardigheden

Veel therapeuten, zelfs na het behalen van hun certificaten, twijfelen aan hun eigen kunnen. Vragen als “Ben ik wel goed genoeg?” of “Zullen cliënten mij wel vertrouwen?” komen vaak naar boven. Dit gebrek aan zelfvertrouwen kan ervoor zorgen dat therapeuten aarzelen om hun praktijk te starten of moeite hebben om zichtbaar te worden.

Oplossing: Zelfvertrouwen komt met ervaring én een sterke basis in kennis. Onze online opleiding tot holistisch therapeut biedt een stevige basis met praktische oefeningen en persoonlijke begeleiding. Daarnaast biedt de cursus ‘Een Vliegende Start met jouw Praktijk‘ van Wilma Tuk een schat aan tips en tools om je zelfvertrouwen te vergroten en je praktijk vanaf dag één professioneel op te zetten.

✨ Tip: Gebruik de kortingscode CZ10 en ontvang 10% korting op deze cursus! Hiermee krijg je een vliegende start en alle handvatten die je nodig hebt om vol vertrouwen je praktijk te starten.

2. Moeite met het Vinden van Cliënten

Een van de grootste uitdagingen bij het starten van een eigen praktijk is het aantrekken van cliënten. Zonder klanten geen praktijk, maar hoe zorg je ervoor dat mensen jou weten te vinden? Veel therapeuten vinden het lastig om zichzelf te promoten of weten niet waar te beginnen.

Oplossing: Zichtbaarheid en vertrouwen opbouwen zijn cruciaal. Bij CompleetZijn leer je in onze opleiding hoe je jouw verhaal vertelt en hoe je je op een natuurlijke manier kunt profileren. Wilma Tuk’s cursus ‘Een Vliegende Start met jouw Praktijk’ biedt daarbij concrete marketingstrategieën, waarmee je direct aan de slag kunt om je praktijk te laten groeien.

👉 Kijk alvast eens mee in onze GRATIS proefles en ontdek hoe wij je leren om cliënten op een authentieke manier aan te trekken: Gratis Proefles.

3. Onduidelijkheid over Prijzen en Diensten

Wat is een goede prijs voor je diensten? Moet je per sessie werken, of is een traject beter? Veel therapeuten worstelen met het bepalen van hun tarief en het creëren van aantrekkelijke pakketten, wat kan leiden tot onderwaardering van hun diensten en financiële onzekerheid.

Oplossing: Het opstellen van een duidelijke tariefstructuur is essentieel voor de duurzaamheid van je praktijk. Onze opleiding geeft je inzicht in het bepalen van eerlijke prijzen op basis van de waarde die je biedt. Wilma Tuk’s cursus biedt daarnaast gedetailleerde richtlijnen om pakketten samen te stellen die je cliënten aanspreken en tegelijkertijd jouw financiële zekerheid verhogen.

4. Administratie en Juridische Zaken

Het voeren van een praktijk betekent niet alleen therapie geven; je moet ook de administratie op orde hebben, afspraken plannen, facturen sturen en verzekeringen regelen. Dit zijn vaak tijdrovende taken waar therapeuten niet altijd de kennis of ervaring voor hebben.

Oplossing: In onze online opleiding leer je hoe je jouw administratie efficiënt kunt organiseren. Daarnaast geeft Wilma Tuk in haar cursus waardevolle tips over juridische aspecten en administratieve processen, zodat jij tijd kunt besparen en je kunt richten op je cliënten. Met onze combinatie van opleidingen krijg je alle tools in handen om je praktijk professioneel en georganiseerd te runnen.

5. Gebrek aan Ondersteuning en Begeleiding

Als startende therapeut kan het soms eenzaam aanvoelen. Je mist mogelijk een netwerk om mee te sparren of hebt behoefte aan begeleiding in de beginfase. Dit kan ervoor zorgen dat je sneller opgeeft of belangrijke stappen uitstelt.

Oplossing: Bij CompleetZijn geloven we in de kracht van gemeenschap en ondersteuning. Onze opleiding biedt niet alleen theorie en praktijk, maar ook toegang tot een netwerk van ervaren therapeuten en coaches. De cursus van Wilma Tuk voegt hier waardevolle begeleiding aan toe, waardoor je een stevige basis legt voor langdurig succes.

Waarom Kiezen voor de Opleidingen van CompleetZijn?

CompleetZijn onderscheidt zich door een holistische benadering waarin zowel jouw persoonlijke ontwikkeling als je professionele groei centraal staan. Onze unieke aanpak biedt:

  • Praktische en gedegen kennis: Zowel in de online opleiding als in de cursus van Wilma Tuk krijg je direct toepasbare tips en strategieën om je praktijk succesvol op te zetten.
  • Persoonlijke begeleiding en feedback: Onze docenten en coaches zijn ervaren therapeuten die hun expertise delen om jou te ondersteunen bij de opbouw van je praktijk.
  • Toegang tot een waardevol netwerk: Je kunt ervaringen uitwisselen en samenwerken met andere studenten en therapeuten, wat je groei en ontwikkeling versnelt.

Wil je zelf ervaren hoe onze opleiding jou kan helpen om een succesvolle praktijk op te zetten? Meld je dan nu aan voor onze GRATIS proefles en krijg een exclusieve inkijk in onze online opleiding tot holistisch therapeut: Gratis Proefles.

Conclusie

Het opzetten van een eigen praktijk kan uitdagend zijn, maar met de juiste begeleiding en tools kun je deze obstakels overwinnen en een bloeiende praktijk opbouwen. Bij CompleetZijn helpen we je om niet alleen een goede therapeut te worden, maar ook om een succesvolle praktijk te creëren waarin je kunt groeien en bloeien. Neem de eerste stap naar jouw droom en ontdek de mogelijkheden in onze gratis proefles.

Maak je droom waar en begin vandaag nog met de eerste stap!

Proefles Aanvragen
De 7 Universele Natuurwetten: Hoe Ze Ons Leven Beheersen (en Hoe Jij Ermee Kunt Werken)

De 7 Universele Natuurwetten: Hoe Ze Ons Leven Beheersen (en Hoe Jij Ermee Kunt Werken)

Geplaatst op door admin

We leven in een wereld vol energie, verbonden door een subtiel web van wetten die het leven sturen, zonder dat we er altijd bij stilstaan. Maar zodra je deze 7 universele natuurwetten begrijpt, wordt het alsof je het script van je eigen leven leest en de regisseur kunt worden van je eigen show. Dus, maak je klaar voor een avontuur waarin je niet fysiek hoeft te reizen, maar je wel de controle krijgt over de richting van je leven!

1. De Wet van Oorzaak en Gevolg

Dit is de wet die zegt: “Alles wat je doet, heeft een reactie.” Het is de ultieme regel van de boemerang: wat je uitstuurt, komt terug. Als je bijvoorbeeld je buren vriendelijk begroet, krijg je vaak een glimlach terug. Als je ongeduldig of boos bent in het verkeer, lijkt het alsof de wereld je frustraties reflecteert.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Stel je voor dat je naar je werk gaat en je hebt een dag waarop alles mis lijkt te gaan. Je hebt ’s ochtends een rommelige start, en het lijkt alsof de hele dag een domino-effect van frustraties is. Maar, je kunt ook besluiten om met positieve energie te reageren, zelfs als dingen niet volgens plan verlopen. Je hebt de keuze om de oorzaak van een goede vibe te zijn, en daarmee beïnvloed je het gevolg van je ervaring.

Hoe kun je ermee werken?
Wees je bewust van je gedachten en handelingen. Als je positieve energie uitzendt, zul je merken dat het de rest van je dag beïnvloedt. Zelfs een glimlach tegen een vreemde kan je hele ervaring transformeren. Begin met kleine handelingen en kijk hoe de energie terugkomt.

2. De Wet van Vibration (Trilling)

Alles in het universum bestaat uit energie en trilt op een bepaalde frequentie. Denk er aan als een soort radiozender: je stemming is je frequentie, en de mensen om je heen resoneren met jouw “uitzending.”

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Stel je voor dat je in een kamer zit vol mensen. Je merkt misschien dat er een positieve sfeer hangt als iemand optimistisch is, of een zwaardere sfeer als iemand zich down voelt. Dat komt doordat we allemaal energie uitstralen en die van anderen oppikken.

Hoe kun je ermee werken?
Zorg ervoor dat je je trilling bewust verhoogt door je gedachten en gevoelens positief te houden. Je kunt meditatie gebruiken, natuur in je leven brengen, of muziek luisteren die je optilt. Hoe beter je je voelt, hoe hoger je trilling, en hoe meer positieve ervaringen je zult aantrekken.

3. De Wet van Aanvulling

De wet van aanvulling zegt: “Wat je mist, is eigenlijk al aanwezig in de wereld, klaar om in je leven te komen.” Het idee hier is dat het universum altijd in balans is, en alles wat je nodig hebt om je wensen te vervullen, al bestaat.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Stel je voor dat je een nieuwe baan zoekt. Misschien lijkt het onbereikbaar, maar het is belangrijk om te weten dat de kans al bestaat en wacht om op je pad te komen. Als je gelooft dat er overvloed is in de wereld, zul je gemakkelijker de kansen opmerken die voor jou bedoeld zijn.

Hoe kun je ermee werken?
Vertrouw erop dat wat jij nodig hebt, al op je wacht. Dit geeft je een gevoel van zekerheid en helpt je de juiste keuzes te maken. Durf te geloven dat het universum je steunt.

4. De Wet van Polariteit

Deze wet leert ons dat alles zijn tegengestelde heeft. Er kan geen licht zijn zonder donker, geen succes zonder falen. Het is de wet van contrast, waarin alles balanceert tussen twee uitersten.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Denk aan je eigen ervaringen: de beste momenten komen vaak na de moeilijkste tijden. Als je door een zware periode heen komt, geeft het je meer waardering voor de gelukkige tijden. Falen en succes zijn twee kanten van dezelfde munt.

Hoe kun je ermee werken?
Wanneer je te maken krijgt met tegenslagen, zie ze dan niet als mislukking, maar als een kans om te leren en te groeien. Besef dat de moeilijke tijden een voorbode kunnen zijn van iets moois dat komen gaat.

5. De Wet van Ritme

Alles in het universum heeft zijn eigen ritme, net als de seizoenen, de maanfasen, of zelfs de ademhaling van je lichaam. Deze wet stelt dat alles een cyclus volgt, van begin tot eind, en weer opnieuw.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Soms voel je je super energiek en op een ander moment heb je minder energie. Dit is volkomen normaal! Je lichaam en geest volgen een ritme, en het is belangrijk om jezelf niet te veroordelen voor je “low points.” De pieken en dalen zijn onderdeel van het grotere geheel.

Hoe kun je ermee werken?
Wees geduldig met jezelf en accepteer dat alles in golven komt. Als je in een dal zit, weet dan dat je weer naar de top zult stijgen. En als je op een piek zit, geniet er dan van en wees voorbereid op het ritme dat volgt.

6. De Wet van Geslacht

Deze wet draait om de energie van het vrouwelijke en mannelijke principe. Dit gaat niet per se over geslacht in de traditionele zin, maar over de twee krachten die in alles aanwezig zijn. Het vrouwelijke staat voor creatie en intuïtie, het mannelijke voor actie en manifestatie.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Stel je voor dat je een project begint. Het vrouwelijke principe helpt je om ideeën te ontwikkelen, terwijl het mannelijke principe je helpt om die ideeën in de praktijk te brengen. Beide zijn nodig om te slagen.

Hoe kun je ermee werken?
Laat jezelf afwisselen tussen actie ondernemen en de tijd nemen om te reflecteren. Wanneer je het vrouwelijke principe van rust en inspiratie cultiveert, zul je merken dat je meer gericht kunt handelen wanneer het tijd is om actie te nemen.

7. De Wet van Aantrekking

Deze wet is misschien wel de bekendste: “Wat je denkt en voelt, trek je aan.” Het idee is simpel: als je positieve gedachten hebt, trek je positieve gebeurtenissen aan. Als je denkt in termen van schaarste, dan zul je schaarste ervaren.

Hoe werkt het in je dagelijks leven?
Als je de overtuiging hebt dat je altijd in het verkeer vast komt te zitten, dan zal dat vaak ook het geval zijn. Als je echter een mindset hebt van overvloed en succes, zul je merken dat kansen gemakkelijker naar je toe komen.

Hoe kun je ermee werken?
Wees bewust van je gedachten en overtuigingen. Als je negatieve gedachten opmerkt, vervang ze dan door positieve. Begin je dag met dankbaarheid, en zie hoe de wereld zich opent voor jou.

Conclusie: Werk Samen met de Natuurwetten!

De universele natuurwetten zijn als een boek met aanwijzingen voor je leven. Zodra je begrijpt hoe ze werken, kun je ze gebruiken om je leven op een hoger niveau te tillen. Ze zijn er niet om je te beperken, maar om je te begeleiden naar het mooiste, meest vervullende leven dat je je kunt voorstellen. Dus laat die wetten je gids zijn, maak de keuze om positief en bewust te leven, en zie hoe je hele wereld verandert!

Het artikel is geschreven door Mandy van den Dolder, holistisch therapeut bij CompleetZijn.

Vorige Levens Ontdekken: 5 Signalen Dat Jij Al Eerder Geleefd Hebt

Vorige Levens Ontdekken: 5 Signalen Dat Jij Al Eerder Geleefd Hebt

Geplaatst op door admin

Door Holistisch Therapeut Mandy van den Dolder

Heb je ooit het gevoel gehad dat bepaalde talenten, angsten of zelfs relaties te diep gaan om alleen vanuit dit leven verklaard te worden? Dan is het heel goed mogelijk dat je herinneringen draagt van eerdere levens. Als holistisch therapeut heb ik geleerd dat onze ziel herinneringen en wijsheid meedraagt uit al onze levens, die we in dit huidige leven opnieuw kunnen herkennen.

In mijn vorige artikel nam ik je mee op mijn magische reis door de Schotse Hooglanden, waar ik diepe verbindingen voelde met een tijd en plaats die ik nooit eerder bewust had bezocht. Dit gevoel van herkenning, zonder logische verklaring, is precies hoe herinneringen uit vorige levens zich kunnen aandienen.

Hier zijn vijf signalen die je kunnen helpen om eerdere levens te herkennen.

1. Het voelt diep persoonlijk

Herinneringen uit vorige levens ervaar je vaak alsof je er zelf in zit: je beleeft een scène uit een ander leven alsof het jouw eigen ervaring is. Je voelt je betrokken en emotioneel geraakt, alsof je een virtuele werkelijkheid betreedt. Dit verschil in diepte kan het onderscheid zijn tussen een gewone herinnering en een herinnering uit een vorig leven.

2. Een bijzondere band met bepaalde locaties

Sommige plaatsen wekken een gevoel van thuiskomen op of juist een onverklaarbare afkeer. Je hoeft niet per se in een land of stad geboren te zijn om er een band mee te voelen. Misschien bezoek je een plek die meteen iets in je wakker maakt – een energie van herkenning, alsof je er al eerder bent geweest.

3. Terugkerende levensthema’s

Veel mensen hebben een rode draad in hun leven: een thema dat steeds opnieuw terugkomt. Denk aan geld, liefde, gezondheid of familie. Deze thema’s kunnen afkomstig zijn uit vorige levens, waarbij de ziel steeds weer een nieuwe kans krijgt om bepaalde lessen te leren of oude wonden te helen.

4. Vertrouwde gezichten en zielenbanden

Soms kom je mensen tegen die je direct het gevoel geven dat je ze al kent. Deze diepe, soms onverklaarbare connectie kan wijzen op een band uit een vorig leven. Je kunt dezelfde zielen tegenkomen die je helpen groeien, of het nu gaat om liefdevolle relaties of uitdagende verbindingen.

5. Een natuurlijk talent dat zonder veel oefening komt

Sommige talenten zijn zo diep verankerd dat het lijkt alsof je ervoor geboren bent. Dit kan een teken zijn dat je deze vaardigheid in eerdere levens hebt ontwikkeld. Ook bij jonge kinderen zie je dit soms, als zij uitzonderlijk getalenteerd zijn zonder enige training.

Oefening: Herken je vorige levens
Probeer stil te staan bij je leven en stel jezelf de vraag of je bepaalde signalen herkent. Voel je je sterk aangetrokken tot een bepaalde cultuur of tijdperk? Heb je talenten waarvoor je weinig hebt hoeven doen om ze te ontwikkelen? Deze intuïtieve resonanties kunnen aanwijzingen zijn voor levens die je eerder hebt geleefd.

We dragen allemaal de energie van onze eerdere levens met ons mee. Door deze signalen te herkennen, kunnen we een diepere verbinding maken met onszelf en de lessen die we door de tijd heen hebben verzameld. In mijn werk als holistisch therapeut help ik mensen om deze verbinding te onderzoeken en zo nieuwe inzichten in hun huidige leven te vinden.

Werken met Vorige Levens – Mijn Blog
Divine Timing Omarmt Jou: Een Magische Ervaring van Vertrouwen

Divine Timing Omarmt Jou: Een Magische Ervaring van Vertrouwen

Geplaatst op door admin

Geschreven door Mandy van den Dolder, Creatieve Duizendpoot en Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige gebeurtenissen op zich laten wachten of waarom dingen anders lopen dan je had gehoopt? Of misschien heb je wel eens de magie ervaren van perfecte momenten die zich als vanzelf aandienen? In al deze gevallen speelt de kracht van Divine Timing een belangrijke rol in jouw leven.

We zijn vaak druk bezig met onze verlangens en de manieren waarop we deze willen vervullen. In ons hoofd hebben we al een gedetailleerd plan uitgewerkt over hoe alles eruit moet zien en wanneer het zou moeten plaatsvinden. Maar soms vergeten we dat er een hogere kracht is die ons begeleidt volgens een groter, magisch plan. Dit grotere geheel is in perfecte harmonie met Divine Timing. Het samenspel van deze hogere wil en Divine Timing heeft altijd jouw hoogste goed voor ogen. De vraag is: kun je deze stroom volgen? Ja, dat kan zeker! Het begint met vertrouwen en loslaten.

De Magie van Divine Timing

Wanneer je jezelf afstemt op je innerlijke wijsheid, kom je vanzelf in contact met de hogere wil die door jou heen wil manifesteren. Deze wil staat niet alleen in verbinding met Divine Timing, maar ook met jouw passies, talenten en levensdoelen. Je zult merken dat jouw zielsmissie prachtig aansluit bij wat je het liefste wilt bereiken. Divine Timing laat je zien dat je niets mist door je hart te volgen en dat je alles wint wat je verlangt. Het nodigt je uit om los te laten wat je denkt te willen, zodat iets beters kan verschijnen.

Denk eens terug aan die momenten waarop je dacht dat iets niet zou lukken, maar het uiteindelijk beter uitpakte dan je ooit had durven dromen. Die momenten herinneren ons eraan hoe speels en goddelijk tijd kan zijn.

Maak Je Keuze

Divine Timing staat altijd aan jouw zijde en orkestreert je leven op een wonderbaarlijke manier. Het is aan jou om dit te erkennen en erop te vertrouwen. Het loslaten van verwachtingen is een bewuste keuze die ruimte creëert voor nieuwe mogelijkheden. Vul die ruimte met het vertrouwen dat alles op zijn tijd perfect zal zijn.

Voel de uitnodiging om de druk van het realiseren van jouw dromen aan het Universum over te dragen. Dit geeft jou de kans om in rust en vrede jouw pad te bewandelen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf en voor de wereld om je heen. Wanneer jij in harmonie bent met Divine Timing, zie je synchroniciteit om je heen – toevalligheden die perfect uitkomen.

Divine Timing houdt van jou en haar enige doel is om je te laten voelen dat je mag ontspannen. Soms is het makkelijker gezegd dan gedaan om gewoon te vertrouwen. Daarom heb ik hieronder twee speelse oefeningen voor je, zodat je in lijn komt met jouw Divine Timing.

Oefen: Jouw Divine Timing

1. Schrijfoefening:
Neem even de tijd om terug te denken aan momenten waarop Divine Timing jouw grootste dromen vervulde. Schrijf minimaal drie voorbeelden op en dank Divine Timing voor deze ervaringen. Vergeet niet haar ook te bedanken voor wat in de toekomst zal komen.

2. Visualisatie: De Klok van Jouw Leven
Zoek een comfortabele plek en richt je aandacht op je ademhaling. Adem diep in en uit en laat de spanning wegvloeien. Breng je ademhaling naar je hart en zie daar een gouden klok tikken. Dit is de klok van jouw leven. Vraag je ziel om je te helpen af te stemmen op deze klok. Ga er rustig voor zitten. In het centrum, waar de wijzers samenkomen, vind je het hart van de klok. Visualiseer hoe een gouden licht jouw hart verbindt met de klok. Voel hoe jouw hartslag synchroon loopt met het tikken van de wijzers. Neem een moment om dit te ervaren en herhaal voor jezelf: “Ik geef me over aan Divine Timing.”

Kun je genieten van het feit dat je niets meer hoeft te doen? Kun je alles even loslaten en je volledig overgeven aan de wetenschap dat alles al voor jou klaarstaat om op het perfecte moment te verschijnen?

Keer daarna rustig terug naar het hier en nu, wetende dat je kunt loslaten en volledig afgestemd bent op de klok van jouw leven.

Divine Timing is een wonderbaarlijk geschenk. Laat het jou begeleiden naar een leven vol synchroniciteit en vreugde.

Is dit genoeg voor jou?

Is dit genoeg voor jou?

Geplaatst op door admin

Vanochtend had ik een heel interessant gesprek dat me aan het denken zette over een veelvoorkomende gewoonte die ons niet helpt om onze doelen te bereiken. Het gesprek bracht me op een belangrijk onderwerp: de kracht van mindset. Laten we samen eens kijken waar deze gewoonte vandaan komt en hoe we onze mindset kunnen veranderen.

Eenvoudige vragen om over na te denken:

  1. Hoe vaak zeg je tegen iemand die je respecteert en waar je van houdt dat je iets gaat doen, en doe je het dan niet?
  2. En hoe vaak zeg je tegen jezelf dat je iets gaat doen, en vervolgens komt het er niet van?

Wees eerlijk tegen jezelf… Ik denk dat we hier allemaal wel eens schuldig aan zijn. We waarderen de belofte die we aan onszelf doen vaak veel minder dan de belofte die we aan anderen doen. Dit fenomeen is wijdverspreid en komt voort uit een onderliggende mindset die ons tegenhoudt.

De Impact van Mindset op Succes

Mindset, oftewel de manier waarop we denken en de overtuigingen die we hebben, speelt een cruciale rol in ons leven. Psycholoog Carol Dweck introduceerde het concept van “fixed mindset” (vaste mindset) en “growth mindset” (groeimindset).

  • Vaste mindset: Mensen met een vaste mindset geloven dat talent en intelligentie statisch zijn. Ze vermijden uitdagingen, geven snel op en zien inspanning als iets dat je beter niet kunt doen als je al niet goed bent in iets.
  • Groei mindset: Aan de andere kant geloven mensen met een groeimindset dat vaardigheden en intelligentie ontwikkeld kunnen worden. Ze omarmen uitdagingen, leren van kritiek en zien inspanning als de sleutel tot groei.

Deze mindset verschuiving kan de manier waarop je naar jezelf en je doelen kijkt volledig transformeren. Het kan de energie en motivatie die je nodig hebt om actie te ondernemen, drastisch verhogen.

De Hoge Prijs van Zelfbelofte

De gewoonte om de beloftes die we aan onszelf doen te negeren, heeft zijn prijs. Onze dromen blijven vaak dromen en worden zelden realiteit. Is dat genoeg voor jou? Voor mij niet.

Denk daar eens diep over na. Neem de tijd om stil te staan bij deze vragen. De antwoorden kunnen je helpen om inzicht te krijgen in je eigen gewoontes en patronen. Dit is een oefening in zelfreflectie die je kan aanmoedigen om stappen te zetten richting jouw doelen.

Eenvoudige Oefeningen om Jezelf Te Motiveren

Hier zijn enkele eenvoudige oefeningen die je kunnen helpen om de beloftes aan jezelf serieuzer te nemen en je doelen te behalen:

  1. Schrijf je doelen op:
    • Neem de tijd om je doelen op te schrijven. Het visueel maken van wat je wilt bereiken, maakt het tastbaarder en gemakkelijker om ernaar toe te werken. Het kan ook helpen om de redenen achter je doelen op te schrijven. Waarom zijn ze belangrijk voor jou?
  2. Maak een actieplan:
    • Bedenk concrete stappen die je kunt nemen om je doelen te bereiken. Breek ze op in kleinere, haalbare taken. Dit maakt het minder overweldigend en helpt je gefocust te blijven. Stel deadlines voor elke taak om jezelf verantwoordelijk te houden.
  3. Stel een dagelijkse intentie:
    • Begin elke dag met een intentie. Dit kan iets eenvoudigs zijn als: “Vandaag ga ik één stap zetten naar mijn doel.” Door dit te doen, houd je jezelf verantwoordelijk en creëer je een positieve mindset voor de dag.
  4. Zoek een accountability partner:
    • Deel je doelen met iemand die je vertrouwt. Dit kan een vriend, familielid of coach zijn. Het hebben van iemand die je aanmoedigt en ondersteunt, kan een enorme motivator zijn. Maak afspraken om regelmatig samen te komen en je voortgang te bespreken.
  5. Reflecteer regelmatig:
    • Neem wekelijks de tijd om te reflecteren op je voortgang. Wat ging goed? Wat kan beter? Dit helpt je om bij te sturen waar nodig en je motivatie op peil te houden. Schrijf je reflecties op in een dagboek om je groei in de loop van de tijd te zien.

Ga voor de Beste Versie van Jezelf!

Denk eraan, elke kleine stap die je zet, brengt je dichter bij je doelen. Het is tijd om de belofte aan jezelf serieus te nemen en je dromen om te zetten in werkelijkheid. Je hebt het in je om te groeien en te bloeien.

Verander je mindset, en je verandert je leven. Ga voor de beste versie van jezelf, en laat de wereld zien wat je kunt bereiken.

Met liefde,
Mandy

#compleetzijn #groei #groeimindset #success #inspiratie #mindset

Review van Isabelle over de Masterclass Pijnappelklier

Geplaatst op door admin

Introductie

In het begin van de Masterclass Pijnappelklier was ik nieuwsgierig. Wat kon deze kleine klier in mijn hoofd voor mij betekenen? Al snel merkte ik dat het veel meer was dan alleen maar informatie. Het was een uitnodiging om dieper naar binnen te kijken en de lagen van mezelf af te pellen die ik te lang had genegeerd.

Groeiende Energie

Tijdens de sessies voelde ik een groeiende energie. Het activeren van mijn pijnappelklier bracht een helderheid die ik jaren niet had ervaren. Het voelde alsof ik weer in contact kwam met mijn innerlijke kompas, dat me altijd had geleid, maar dat ik ver van me had verwijderd. Ik herinner me de momenten dat ik met gesloten ogen zat, gefocust op mijn ademhaling. Een golf van inzichten en nieuwe informatie spoelde door me heen. Het voelde als een hergeboorte.

Oefeningen en Technieken

De oefeningen en technieken hielpen me om mijn geest te verhelderen en emotionele blokkades los te laten. Ik merkte dat ik meer in het moment kon leven en meer genoot van de kleine dingen. De vreugde en rust die dat met zich meebracht waren onbetaalbaar.

Online Verbinding

Wat me werkelijk verwonderde, was hoe krachtig deze ervaring online kon zijn. Het voelde bijna magisch om verbinding te maken met anderen, terwijl we vanuit onze eigen omgeving aan deze belangrijke reis deelnamen. De steun en betrokkenheid van de groep maakten het nog specialer. We vormden samen een gemeenschap die elkaar hielp groeien.

Reflectie

Nu, een tijdje later, kan ik met zekerheid zeggen dat de Masterclass me veel helderheid en kracht heeft gebracht. De pijnappelklier heeft niet alleen mijn kijk op de wereld veranderd; het heeft me ook waardevolle inzichten gegeven voor mijn dagelijks leven.

Dankwoord

Dank jullie wel, Jeffrey en Mandy, voor jullie wijsheid, begeleiding en de liefdevolle energie die jullie in deze masterclass hebben gestopt. Het is meer dan een les; het is een levensveranderende ervaring die ik met iedereen wil delen.

De Verborgen Kracht van de Pijnappelklier: Wat de Farao's Wisten

De Verborgen Kracht van de Pijnappelklier: Wat de Farao’s Wisten

Geplaatst op door admin

Wanneer je de oude Egyptische cultuur induikt, ontdek je al snel dat er een diep respect en ontzag was voor het mystieke en spirituele. De farao’s, de machtige koningen en koninginnen van Egypte, stonden bekend om hun spirituele wijsheid en hun sterke connectie met hogere krachten. Eén van de meest fascinerende aspecten van hun geloofssystemen draait om iets wat wij tegenwoordig kennen als de pijnappelklier, een klein maar krachtig orgaan diep in onze hersenen.

De vraag die velen bezighoudt: Wat wisten de farao’s over de pijnappelklier wat wij nu nog steeds proberen te begrijpen? Het antwoord ligt in hun eeuwenoude wijsheid, die ons vandaag nog steeds kan helpen om meer verbonden te raken met ons ware zelf en de wereld om ons heen.

De Pijnappelklier: Poort naar Hogere Bewustzijnsniveaus

De pijnappelklier, vaak het ‘derde oog’ genoemd, wordt gezien als een centrum voor spirituele helderheid. Deze kleine klier reguleert niet alleen de productie van melatonine, wat ons slaap-waakritme beïnvloedt, maar heeft ook een belangrijke rol in spirituele ervaringen. De oude Egyptenaren leken te begrijpen dat de pijnappelklier veel meer doet dan dat.

In hun teksten en kunstwerken zien we vaak verwijzingen naar het ‘Oog van Horus’. Dit symbool, dat bescherming, genezing en innerlijke wijsheid vertegenwoordigt, heeft een opvallende gelijkenis met de anatomie van de pijnappelklier en het omliggende gebied in de hersenen. De farao’s wisten waarschijnlijk dat het activeren van dit ‘innerlijke oog’ ons kon verbinden met een hoger bewustzijn en ons toegang kon geven tot inzichten die verder gaan dan het alledaagse leven.

De Farao’s en hun Geheimen over Bewustzijn

De farao’s hielden zich niet alleen bezig met het regeren van hun volk; zij zagen zichzelf als bemiddelaars tussen het aardse en het goddelijke. Ze geloofden in het belang van het in balans brengen van lichaam, geest en ziel om toegang te krijgen tot hogere wijsheid. Veel rituelen en ceremonies van de farao’s waren erop gericht om de pijnappelklier te activeren en zo in contact te komen met het goddelijke.

De piramides, die we tegenwoordig nog steeds bewonderen, werden bijvoorbeeld niet alleen gebouwd als graftombes. Er wordt gedacht dat ze ook functioneerden als energiecentra, waar de farao’s hun bewustzijn konden vergroten. Ze wisten dat de pijnappelklier een cruciale rol speelde in dit proces, en moderne wetenschappers beginnen nu pas te ontdekken hoe dit oude inzicht een diepe waarheid bevat.

Wat Kunnen Wij Leren van deze Oude Wijsheid?

Het is verleidelijk om te denken dat de wijsheid van de farao’s enkel bij hen hoorde, ver van ons huidige leven. Maar dat is zeker niet het geval. Wij kunnen dezelfde principes toepassen om meer uit ons eigen bewustzijn te halen en dieper te verbinden met onze innerlijke wijsheid.

  1. Ontspan en Mediteer
    Eén van de belangrijkste dingen die we kunnen doen om onze pijnappelklier te activeren, is het beoefenen van ontspanning en meditatie. Door onze geest tot rust te brengen en onze ademhaling te kalmeren, geven we onszelf de kans om dieper contact te maken met onze intuïtie en innerlijke wijsheid.
  2. Verbinden met de Natuur
    De farao’s begrepen de kracht van natuurlijke cycli en de energie van de aarde. Het doorbrengen van tijd in de natuur kan ons helpen om onze pijnappelklier te ontlasten van de dagelijkse stress en ons afstemmen op de natuurlijke ritmes van het leven.
  3. Visualisatie van Licht
    Net zoals de farao’s gebruik maakten van symbolen zoals het Oog van Horus, kunnen wij visualisatieoefeningen doen om ons derde oog te activeren. Stel je een helder licht voor dat zich in het midden van je voorhoofd bevindt en laat dit licht groeien en stralen. Dit soort visualisaties helpen om de energie te richten op je pijnappelklier en je bewustzijn te verhogen.
  4. Zuiver je lichaam en geest
    Het is bekend dat bepaalde toxines in ons dagelijks leven, zoals fluoride, kunnen leiden tot een verharding van de pijnappelklier. Door je levensstijl aan te passen, zoals het verminderen van blootstelling aan schadelijke stoffen en het consumeren van zuivere voeding, kun je bijdragen aan de gezondheid van je pijnappelklier en je algehele spirituele welzijn.
  5. Leef met Intentie
    De farao’s leefden hun leven met een diep besef van hun goddelijke doel. Wij kunnen ook meer bewust in het leven staan door ons te richten op wat écht belangrijk is en keuzes te maken vanuit een plaats van innerlijke wijsheid, in plaats van louter reactief te zijn.

De Pijnappelklier als Sleutel tot Transformerende Kracht

Uiteindelijk leert de wijsheid van de farao’s ons dat de kracht van de pijnappelklier verder gaat dan wetenschappelijk begrip. Het gaat om de verbinding met een dieper spiritueel bewustzijn, dat ons kan helpen om voorbij de beperkingen van ons dagelijks leven te kijken. Door ons bewust te zijn van de rol die de pijnappelklier speelt in ons lichaam, kunnen we stappen zetten om dieper in onszelf te kijken en ons leven in lijn te brengen met een hogere waarheid.

De farao’s wisten dat dit innerlijke werk essentieel was voor een leven in balans, en hun lessen kunnen ons vandaag nog steeds inspireren. Door de wijsheid van het oude Egypte te omarmen, kunnen wij ons opnieuw verbinden met ons eigen goddelijke potentieel en een leven leiden dat in harmonie is met ons hogere zelf.

De Oude Egyptische Cultuur en Spirituele Wijsheid

Wanneer je de oude Egyptische cultuur bestudeert, ontdek je snel hun diepe respect voor het mystieke en spirituele. De farao’s, de machtige koningen en koninginnen, stonden bekend om hun spirituele wijsheid en sterke connectie met hogere krachten. Een fascinerend aspect van hun geloof draait om de pijnappelklier, een klein maar krachtig orgaan in de hersenen.

Wat wisten de farao’s over de pijnappelklier wat wij nu nog steeds proberen te begrijpen? Hun eeuwenoude kennis kan ons vandaag de dag helpen om meer verbonden te raken met ons ware zelf en de wereld om ons heen.

De Pijnappelklier: Poort naar Hoger Bewustzijn

De pijnappelklier, vaak het ‘derde oog’ genoemd, is het centrum van spirituele helderheid. Naast het reguleren van melatonine, dat ons slaap-waakritme beïnvloedt, speelt het een rol in spirituele ervaringen. De oude Egyptenaren leken te begrijpen dat de pijnappelklier verder ging dan alleen lichamelijke functies.

In hun kunst en teksten zien we vaak het ‘Oog van Horus’, een symbool dat genezing en innerlijke wijsheid vertegenwoordigt. Dit symbool lijkt sterk op de anatomie van de pijnappelklier en omliggende hersenstructuren. Het activeren van dit ‘innerlijke oog’ gaf volgens hen toegang tot hoger bewustzijn en inzichten die verder gingen dan het dagelijkse leven.

De Farao’s en Hun Geheimen van Bewustzijn

De farao’s zagen zichzelf niet alleen als heersers, maar ook als bemiddelaars tussen het aardse en het goddelijke. Zij geloofden dat een balans tussen lichaam, geest en ziel essentieel was om toegang te krijgen tot hogere wijsheid. Veel van hun rituelen waren gericht op het activeren van de pijnappelklier en zo verbinding te maken met het goddelijke.

De piramides dienden niet alleen als grafmonumenten. Ze fungeerden waarschijnlijk ook als energiecentra waar de farao’s hun bewustzijn konden vergroten. Ze wisten dat de pijnappelklier hierin een sleutelrol speelde, iets wat moderne wetenschappers nu pas beginnen te ontdekken.

Lessen van Oude Wijsheid

Het is verleidelijk te denken dat de wijsheid van de farao’s ver weg staat van ons moderne leven, maar we kunnen deze principes nog steeds toepassen.

Ontspan en Mediteer

Om de pijnappelklier te activeren, is ontspanning en meditatie cruciaal. Door onze geest tot rust te brengen en onze ademhaling te kalmeren, kunnen we dieper contact maken met onze intuïtie.

Verbinding met de Natuur

De farao’s begrepen de kracht van natuurlijke cycli. Tijd doorbrengen in de natuur helpt om de pijnappelklier te ontspannen en ons af te stemmen op natuurlijke ritmes.

Visualisatie van Licht

Visualisatie is een krachtige techniek om je derde oog te activeren. Stel je een helder licht voor in het midden van je voorhoofd dat groeit en straalt. Dit helpt de energie naar de pijnappelklier te sturen.

Zuiver je Lichaam en Geest

Bepaalde toxines, zoals fluoride, kunnen de pijnappelklier verharden. Door te kiezen voor een pure levensstijl en gezonde voeding, draag je bij aan het welzijn van je pijnappelklier.

Leef met Intentie

De farao’s leefden bewust met een diep besef van hun goddelijke doel. Ook wij kunnen bewustere keuzes maken door te leven vanuit innerlijke wijsheid in plaats van reactief te handelen.

De Pijnappelklier als Transformerende Kracht

De wijsheid van de farao’s laat zien dat de pijnappelklier meer is dan een fysiek orgaan. Het is een poort naar hoger bewustzijn en spirituele transformatie. Door ons bewust te worden van de rol van de pijnappelklier kunnen we dieper in onszelf kijken en ons leven afstemmen op hogere waarheden.

Hun lessen inspireren ons om opnieuw verbinding te maken met ons goddelijke potentieel en een leven te leiden in harmonie met ons hogere zelf.

Zo kunnen we allemaal, net zoals de farao’s, de kracht van onze pijnappelklier benutten om dichter bij ons ware bewustzijn te komen.

Met liefde,
Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Leer werken met je Pijnappelklier

Webinar: Bouw een Stevig Zelfbeeld en Leef het Leven dat Jij Wilt

Webinar: Bouw een Stevig Zelfbeeld en Leef het Leven dat Jij Wilt

Geplaatst op door admin

Hoe zou het zijn om elke dag met zelfvertrouwen keuzes te maken die écht bij jou passen? Om jezelf niet langer te laten tegenhouden door twijfels of angsten, maar volop te leven zoals jij dat wilt? Dit webinar neemt je mee op een reis naar het ontdekken en versterken van je zelfbeeld – de basis van een leven waarin jij op jouw eigen voorwaarden leeft.

Wat Je Kunt Verwachten

Tijdens dit webinar gaan we samen ontdekken wat een stevig zelfbeeld voor jou kan betekenen. Je leert hoe je jezelf niet langer tegenhoudt, maar juist de kracht vindt om vanuit je kern te leven. We duiken in herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven – van die kleine, onzekere momenten tot de grote beslissingen waarbij je meer voor jezelf mag gaan staan.

Je ontdekt:

  • Waarom een gezond zelfbeeld zo belangrijk is: We gaan kijken naar hoe ons zelfbeeld wordt gevormd en waarom het de sleutel is tot het vol vertrouwen maken van keuzes.
  • Hoe je oude overtuigingen kunt loslaten: We onderzoeken welke gedachten jou tegenhouden en hoe je die kunt ombuigen naar krachtigere overtuigingen.
  • Praktische tips om je zelfbeeld te versterken: Je krijgt simpele, toepasbare tips en oefeningen om elke dag een stukje dichter bij je ware zelf te komen.

Voor Wie is Dit Webinar?

Dit webinar is voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil opbouwen en eindelijk die stap wil zetten om zijn of haar leven te leven zoals het bedoeld is. Of je nu vastzit in een patroon van twijfel, moeite hebt met keuzes maken, of simpelweg klaar bent voor een nieuwe stap, dit webinar helpt je op weg.

Waarom Je Dit Webinar Niet Wilt Missen

Met een stevig zelfbeeld sta je sterker in je schoenen, durf je voor jezelf te kiezen en creëer je het leven dat echt bij je past. Na dit webinar heb je niet alleen inzicht in wat er speelt, maar ook de tools om direct aan de slag te gaan.

Wil je nog een stap verder gaan? Kijk dan eens naar ons programma Op Mijn Best, speciaal ontworpen om je zelfbeeld te versterken en je te helpen de beste versie van jezelf te worden. Dit programma sluit perfect aan op wat je in het webinar leert en biedt een diepere duik in technieken en inzichten die je verder op weg helpen.

Op Mijn Best

Bekijk het webinar hieronder en zet de eerste stap naar een krachtiger zelfbeeld en een vrijer leven. En vergeet niet: jouw reis naar een sterker zelfbeeld start hier!

Hoe je als Lichtwerker jezelf gelukkig en energiek houdt: Simpele tips voor jouw ziel

Hoe je als Lichtwerker jezelf gelukkig en energiek houdt: Simpele tips voor jouw ziel

Geplaatst op door admin

Voel je je vaak anders dan anderen? Heb je een sterke intuïtie en het idee dat je hier een speciale taak hebt? Dan is de kans groot dat je een lichtwerker bent. Lichtwerkers hebben een bijzondere rol: ze brengen licht en liefde in de wereld. Maar, om dit goed te kunnen doen, moet je ook goed voor jezelf zorgen. Hier zijn enkele tips, met een vleugje dagelijks leven, om ervoor te zorgen dat jouw licht helder blijft stralen.

1. Omarm je donkere dagen

Lichtwerkers hebben, net als iedereen, hun donkere dagen. Misschien heb je een moeilijke dag op je werk gehad, of voel je je gewoon niet lekker. Dat is helemaal normaal! Deze momenten van somberheid zijn geen straf, maar een kans om jezelf beter te leren kennen.

Stel je voor: je hebt een rot dag en je kunt niks goed doen. In plaats van jezelf te straffen of te denken dat je niet goed genoeg bent, laat jezelf toe om deze gevoelens te ervaren. Denk eraan, zelfs de zon heeft tijd nodig om weer op te komen na een storm. Door deze momenten te accepteren en te voelen, zul je uiteindelijk weer opklaren. Het helpt je groeien en maakt je sterker.

Zoals Sahvanna Arienta zegt: “Je groeit het meest als je uit de duisternis komt.” Dus, laat die tranen maar komen en weet dat je daarna weer kunt stralen!

2. Vermijd energievreters

We hebben allemaal wel eens te maken met mensen die je leegtrekken, zonder dat je het doorhebt. Misschien heb je zo’n vriend die altijd klaagt, of een collega die je helemaal opvreet met zijn drama. Dit zijn de zogenaamde ‘energievreters’. Het is belangrijk om je energie te beschermen.

Neem bijvoorbeeld die ene keer dat je je helemaal leeg voelde na een ontmoeting met iemand. Je hebt alles gegeven, maar komt toch naar huis met een gevoel van uitputting. Dit kan een teken zijn dat je met een energievreter te maken hebt. Probeer je grenzen te stellen en jezelf te beschermen tegen deze energiezuigers.

Wat je ook kunt doen, is jezelf af en toe een kleine spirituele opfrisbeurt geven. Een bad met zeezout kan wonderen doen, of stel je voor dat je onder een verfrissende waterval staat die al die negatieve energie wegspoelt. Zelfs een wandeling in de natuur kan je helpen om weer op te laden.

3. Blijf bewegen

Je energie in beweging houden is super belangrijk. Als je te weinig beweegt, voel je je vaak futloos, zowel fysiek als mentaal. Regelmatige beweging helpt je om stress en overtollige energie kwijt te raken.

Probeer elke dag een korte wandeling te maken. Misschien vind je het fijn om ’s ochtends een blokje om te lopen. Het helpt je om te ontspannen en je gedachten op orde te krijgen. Of ga lekker zwemmen; het water helpt om je geest te verfrissen. Als je van dansen houdt, is dat ook een geweldige manier om je creativiteit en energie los te laten.

Zelfs simpele dingen zoals even rekken en strekken kunnen al veel doen voor je welzijn. Zorg ervoor dat je lichaam en geest in beweging blijven. Het houdt je licht helder en maakt het makkelijker om je missie als lichtwerker te vervullen.

Tot slot

Als lichtwerker is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zodat je anderen kunt blijven helpen. Zorg dat je lichaam, geest en ziel in balans zijn. Door regelmatig tijd voor jezelf te nemen en voor je eigen welzijn te zorgen, zorg je ervoor dat jouw licht helder blijft schijnen.

Met veel liefde en een beetje dagelijkse magie,

Mandy van den Dolder
Holistische Therapeut bij CompleetZijn

Ontdek HIER Of Jij Ook Een Lichtwerker Bent