Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut Psoriasis is meer dan een huidaandoening. Het is een signaler van je lichaam, een manier waarop je systeem reageert op de balans tussen je innerlijke wereld en de buitenwereld. Als Holistisch Therapeut heb ik gezien hoe deze aandoening vaak verband houdt met stress, maar ook met iets anders LEES MEER
Tag: stress
Ontspan je Nervus Vagus met deze Simpele Oefening
Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn In de drukte van ons dagelijks leven merken we vaak niet hoeveel invloed stress heeft op ons lichaam. Een zenuw die hierin een grote rol speelt, is de Nervus Vagus. Deze zenuw verbindt je hersenen met je darmen en regelt veel van je ontspannings- en herstelprocessen. LEES MEER
Dit doen negatieve gedachten met je brein (en wat je eraan kunt doen)
Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn Iedere dag stroomt er een eindeloze stroom gedachten door je hoofd. Soms zijn het vrolijke gedachten zoals: “Wat was die lunch gezellig!” Maar vaak sluipen er ook minder fijne gedachten binnen: “Waarom lukt het me nooit om op tijd te komen?” Wat veel mensen niet beseffen, LEES MEER