Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn
Mijn persoonlijke verhaal
Daar zat ik weer, zoals elke dag, achter mijn bureau op kantoor. De telefoons rinkelden onafgebroken, het gezoem van servers bij de koffieautomaat drong door tot in mijn botten, en het geklets van mijn collega’s was overal om me heen. Terwijl ik wachtte tot mijn computer de vele tabbladen van mijn planningsrooster opende, merkte ik ineens dat ik moeite had met lezen. Een pulserende lichtvlek verscheen voor mijn ogen en werd steeds groter. Tegelijkertijd begon het puntje van mijn neus te trillen, ik kreeg het warm, voelde een steen in mijn maag, en mijn lippen tintelden.
Ik probeerde te praten, maar de woorden die uit mijn mond kwamen, klonken onvolledig. Mijn mondhoek hing slap aan één kant. Een collega vroeg bezorgd: “Mandy, gaat het wel goed met je?” Ik probeerde te antwoorden, maar het lukte niet. Plotseling werd alles zwart. BAM. Reality hits. Verlammingsverschijnselen, op mijn 32e, met twee kleine kinderen thuis. Ik zou in de bloei van mijn leven moeten zijn, maar er was duidelijk iets totaal mis. Burn-out.
De trigger
Een burn-out of een andere heftige gebeurtenis kan vaak het begin zijn van persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Plotseling kun je nergens meer naartoe vluchten, geen afleiding meer zoeken, en zit je alleen met jezelf op de bank. Wanneer je beseft dat het wentelen in slachtoffergevoelens en het projecteren van schuld je niet verder helpt, begint de weg naar binnen. Je besluit je eigen verantwoordelijkheid te nemen en te investeren in je herstelproces. In deze fase kan eenzaamheid juist helpen om een relatie met jezelf op te bouwen, misschien wel voor het eerst in je leven.
Nooit meer de oude
Na fysiek herstel verwacht je omgeving vaak dat je weer helemaal de oude wordt. Maar jij weet dat dit niet het geval is. Je mag dan lichamelijk hersteld zijn, je groeiproces is nog maar net begonnen. Op dit moment begint de eenzaamheid vaak te knagen. Tijdens je burn-out was er begrip, maar nu word je weer in oude structuren en patronen geduwd, plaatsen waar je niet langer thuishoort. Je wilt een nieuwe weg inslaan, je eigen pad banen, je hart en intuïtie volgen.
Weerstand uit je omgeving
Je had verwacht dat je geliefden je hierin zouden steunen, maar vaak zijn zij juist degenen die je het meest doen twijfelen. Kiezen voor jezelf lijkt ineens onbezonnen en egoïstisch. Dit veroorzaakt innerlijke verscheurdheid. Het vergt veel moed om op dit punt door te zetten en je gevoel te volgen. Eenzaamheid is vaak de tol die je hiervoor betaalt.
De weg naar herstel
Het overwinnen van de burn-out was niet het zwaarste gedeelte van de reis. De weg naar buiten bevat de meeste obstakels. Naast de belemmerende overtuigingen en angsten van je naasten, moet je ook die van jezelf onderzoeken en transformeren. Daarnaast speelt het financiële plaatje ook een rol.
Overal spiegels
Tijdens je reis ontdek je dat je omgeving je alleen maar spiegels voorhield. Ze weerspiegelden de twijfels en bezorgdheden die in jezelf leefden, zodat jij ze kon transformeren. Je ontdekt dat je buitenwereld slechts een reflectie is van je binnenwereld. Het dringt steeds dieper tot je door wie je in essentie bent. Op dit punt begint je spiritualiteit te aarden, wat opnieuw eenzaamheid kan veroorzaken door het taboe dat nog steeds rond spiritualiteit hangt.
De weg naar binnen
De weg naar binnen vraagt je om thuis te komen in je lichaam. Om je ware zelf neer te zetten in deze wereld en je eigen waarheid te leven. Het is essentieel om je te bevrijden van de laatste restjes conditionering, vastgeroeste of onderdrukte emoties aan het licht te brengen en je vol vertrouwen over te geven aan het hier en nu.
Eenzaamheid ten einde
Op deze laatste weg verdwijnt de eenzaamheid volledig. Je maakt de reis naar je ware zelf namelijk niet alleen, maar met een hele tribe van gelijkgestemde zielen. Mensen waarmee je je enorm verbonden voelt zonder afhankelijk te zijn. Je hebt heelheid en vervulling gevonden binnen jezelf en geleerd om alles aan jezelf te geven. Hierdoor worden je relaties gekenmerkt door vrijheid en wordt je leven een uitdrukking van vreugde. Pas door dit echt te leven, word je een bron van inspiratie voor anderen.
Wat is jouw verhaal?
Heb jij ook een burn-out gehad? Deel je ervaringen en laten we elkaar steunen op deze reis naar herstel. Laat een reactie achter of stuur me een berichtje. Samen staan we sterker!