Tag: Zelfvertrouwen

Falen als Succes: Waarom Jouw Eigen Pad Het Allerbelangrijkste Is

Falen als Succes: Waarom Jouw Eigen Pad Het Allerbelangrijkste Is

Geplaatst op door admin

Geschreven door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Het lijkt wel alsof er steeds meer van ons wordt verwacht. We willen succes in ons werk, een bruisend sociaal leven, een Instagram-feed die je leven weerspiegelt en de liefde van ons leven die ons elke ochtend zegt hoe bijzonder we zijn – zelfs als we net wakker worden met ongepoetste tanden en ongeborsteld haar. Maar waarom willen we altijd alles hebben? Waarom kunnen we niet gewoon tevreden zijn met wat we hebben?

We kijken om ons heen en zien anderen die het ‘beter’ doen: ze hebben de perfecte baan, de mooiste vakanties, of de ideale relatie. En dat kan soms het gevoel geven dat we achterblijven. Maar wat als dat streven naar het ‘perfecte’ niet het pad is dat voor jou is bedoeld? Wat als je juist kracht haalt uit de momenten waarin dingen niet gaan zoals gepland?

Verwachtingen vs. Realiteit

Veel van onze ongelukkigheid komt voort uit de kloof tussen wat we verwachten en wat de realiteit ons biedt. We stellen de lat zo hoog voor onszelf, dat we haast gedoemd zijn te falen. Misschien moeten we soms gewoon een stap terug doen en accepteren dat het leven niet altijd volgens plan verloopt. Wat als we het idee loslaten dat we alles moeten doen zoals anderen dat doen?

We leven in een tijd waarin we continu met anderen worden vergeleken. Social media maakt het makkelijk om te denken dat iedereen het beter doet dan jij. Maar misschien is het juist jouw eigen pad – dat misschien niet altijd zo perfect is als dat van anderen – dat jou dichter bij geluk brengt. Het hoeft niet altijd volgens het boekje, en dat is oké.

Van Mislukken naar Groei

We kunnen veel leren van mensen die niet altijd het pad volgen dat anderen voor hen hebben uitgestippeld. Denk aan die mensen die zich niet druk maken over hun Instagram-feed, die liever in een bruine kroeg zitten met vrienden en genieten van het moment. Misschien begrijpen zij wel beter hoe het leven werkt, omdat ze niet steeds ergens naartoe rennen. Hun succes ligt misschien wel in het accepteren van wie ze zijn, in plaats van het najagen van iets wat hen niet echt gelukkig maakt.

Het leven hoeft niet altijd een rechte lijn te zijn. Het gaat niet altijd om het halen van doelen die anderen voor jou stellen. En als je merkt dat je je niet kunt vinden in de verwachtingen van de wereld, betekent dat niet dat je geen plek hebt. Het betekent alleen dat je je eigen weg moet vinden – eentje die past bij wie jij werkelijk bent.

Jouw Eigen Weg Vinden

Het is tijd om de controle terug te nemen over jouw leven en keuzes. Het pad dat voor jou is bedoeld, is misschien niet het pad dat anderen volgen, en dat is helemaal goed. Bij CompleetZijn helpen we je om dat pad te ontdekken en de kracht te vinden om je eigen praktijk te starten. Of dat nu als Holistisch Therapeut is of iets anders dat jij belangrijk vindt – jij hebt alles in je om jouw eigen succes te creëren.

Wil je ontdekken of onze opleiding iets voor jou is? Vraag dan vandaag nog een gratis proefles aan en krijg een kijkje in hoe we jou kunnen helpen om je praktijk op te bouwen. Je hoeft niet alles in één keer te doen – het begint met die eerste stap.

Dus, waar wacht je nog op? De wereld heeft juist behoefte aan jouw unieke benadering. Maak die stap en begin je eigen pad te volgen.

Zet Hier Die Eerste Stap
Jij wilt Holistisch Therapeut worden en mensen helpen, maar jouw omgeving is hopeloos negatief, wat nu?

Jij wilt Holistisch Therapeut worden en mensen helpen, maar jouw omgeving is hopeloos negatief, wat nu?

Geplaatst op door admin

Je voelt een diepe drang om Holistisch Therapeut te worden. Je wilt mensen helpen, en je hebt het gevoel dat dit echt jouw pad is. Maar wat doe je als jouw omgeving hier negatief op reageert? Misschien vinden ze het “zweverig,” hebben ze geen vertrouwen in de toekomst van een holistische praktijk, of begrijpen ze gewoon niet wat je wilt doen. Dat kan moeilijk zijn, zeker omdat de mening van mensen om ons heen vaak veel invloed heeft. Maar laat je niet ontmoedigen! Jij voelt deze passie niet voor niets.

Blijf trouw aan jezelf

Het allerbelangrijkste: blijf trouw aan jezelf. Jij hebt een visie, een gevoel dat je met holistische therapie écht een verschil kunt maken in het leven van anderen. Dat gevoel mag je niet loslaten, ook niet als anderen daar anders over denken. Vaak komt negatieve feedback voort uit onbegrip of angst. Mensen om je heen willen dat je een stabiele toekomst hebt, en omdat ze misschien niet goed begrijpen wat holistische therapie inhoudt, zien ze niet altijd het potentieel ervan.

Hoe ga je om met negativiteit?

Hier zijn een paar manieren om te reageren als je omgeving niet achter jouw keuze staat:

  1. Geef informatie: Veel negativiteit komt voort uit onwetendheid. Leg rustig uit wat holistische therapie is en hoe jij mensen kunt helpen. Je hoeft niemand te overtuigen, maar simpelweg uitleggen wat je doet kan helpen om vooroordelen weg te nemen.
  2. Deel positieve verhalen: Vertel over mensen die baat hebben gehad bij holistische therapie. Laat zien dat wat jij doet écht impact kan hebben.
  3. Zoek gelijkgestemden: Zoek mensen die jouw passie delen, bijvoorbeeld via opleidingen of online groepen. Zij begrijpen jouw missie en kunnen je motiveren om door te gaan.
  4. Stel grenzen: Je hoeft niet iedereen te overtuigen. Als mensen negatief blijven, mag je grenzen stellen en hen laten weten dat dit jouw keuze is, en dat je het fijn zou vinden als ze dat respecteren.

Waarom komt een holistische praktijk soms niet van de grond?

Naast negatieve reacties van je omgeving zijn er ook praktische redenen waarom een holistische praktijk soms moeilijk van de grond komt. Hier zijn de vijf grootste obstakels, en wat je eraan kunt doen:

1. Gebrek aan zelfvertrouwen

Veel startende therapeuten twijfelen of ze wel goed genoeg zijn, of ze genoeg kennis hebben en of mensen hen wel serieus zullen nemen.

Wat kun je doen?
Vertrouwen krijg je door te doen. Begin klein, oefen met familie en vrienden of bied behandelingen aan voor proefcliënten. Hoe meer ervaring je opdoet, hoe zekerder je wordt in je vak.

2. Onvoldoende zichtbaarheid

Als niemand weet dat je bestaat, komen er geen cliënten. Veel therapeuten vergeten te investeren in hun zichtbaarheid, en daardoor blijft hun praktijk leeg.

Wat kun je doen?
Zorg dat je jezelf laat zien, zowel online als offline. Maak een website, start een social media-account en vertel mensen wat je doet. Het kost tijd, maar door zichtbaar te zijn bouw je langzaam maar zeker een klantenkring op.

3. Onrealistische verwachtingen

Sommige therapeuten denken dat hun praktijk snel succesvol zal zijn, en raken ontmoedigd als dit niet zo is.

Wat kun je doen?
Wees realistisch: het opbouwen van een praktijk kost tijd en geduld. Succes komt niet van de ene op de andere dag. Stel haalbare doelen en vier kleine successen.

4. Gebrek aan focus

Veel therapeuten willen alles doen, van verschillende soorten therapieën tot workshops, en spreken daardoor een te breed publiek aan.

Wat kun je doen?
Kies één specialisatie en richt je daarop. Door focus te houden, bouw je een duidelijke expertise op en trek je sneller cliënten aan die precies op zoek zijn naar wat jij biedt.

5. Geen duidelijke strategie of financiële planning

Het starten van een praktijk vraagt om een goed plan. Zonder een strategie en financieel overzicht kan het moeilijk zijn om je praktijk draaiende te houden.

Wat kun je doen?
Maak een realistisch plan. Wat heb je nodig om je praktijk te starten? Hoeveel cliënten moet je hebben om financieel stabiel te zijn? Door dit van tevoren helder te hebben, voorkom je stress en kun je met vertrouwen aan de slag.

Onze Online Opleiding tot Holistisch Therapeut helpt je om wél te slagen

Bij CompleetZijn begrijpen we de uitdagingen waar je tegenaan loopt, omdat we ze zelf ook hebben meegemaakt. Wij hebben inmiddels twee succesvolle praktijken en een behandel- en trainingscentrum opgezet, en weten hoe je van je passie een succes kunt maken. Daarom hebben we onze Online Opleiding tot Holistisch Therapeut zo opgezet dat we je niet alleen de nodige kennis en technieken leren, maar ook helpen om jouw praktijk daadwerkelijk van de grond te krijgen.

In onze opleiding leer je alles over holistische therapie, maar we gaan nog een stap verder. We ondersteunen je bij het opzetten van je praktijk, helpen je met marketingstrategieën en zorgen dat je een solide plan hebt om jouw droom waar te maken. Je staat er niet alleen voor.

Wat nu?

Als je omgeving negatief reageert, is dat lastig, maar het hoeft je niet tegen te houden. Blijf trouw aan jezelf, zoek gelijkgestemden, en zorg dat je de juiste begeleiding krijgt. Wij helpen je graag om niet alleen een geweldige Holistisch Therapeut te worden, maar ook een bloeiende praktijk op te zetten. Je hebt de kracht in je om anderen te helpen en jouw passie om te zetten in een succesvol beroep.

Wil jij die stap zetten en je droom volgen, ondanks wat anderen zeggen? Wij staan klaar om je te helpen. Schrijf je in voor onze Online Opleiding en zet vandaag nog de eerste stap richting jouw toekomst.

Liefs,
Mandy van den Dolder
CompleetZijn

Holistisch Therapeut worden?
De Pijnappelklier: Een Sleutel tot Zelfvertrouwen en Zekerheid

De Pijnappelklier: Een Sleutel tot Zelfvertrouwen en Zekerheid

Geplaatst op door admin

In onze zoektocht naar zelfvertrouwen en het overwinnen van onzekerheid, komt vaak een bijzondere speler in beeld: de pijnappelklier. Dit kleine, kastanjekleurige orgaan in ons brein, dat vaak wordt aangeduid als onze ‘derde oog’, heeft een diepere betekenis dan we ons soms realiseren. Het is meer dan alleen een regulerende factor voor ons slaap- en waakritme; het speelt ook een belangrijke rol in onze emotionele en spirituele balans. Maar hoe werkt dit precies en wat betekent het voor jou?

Wat is de Pijnappelklier?

De pijnappelklier is verantwoordelijk voor de productie van melatonine, een hormoon dat onze slaapcyclus reguleert. Maar deze klier wordt ook geassocieerd met spirituele en energetische praktijken. Veel culturen beschouwen de pijnappelklier als een brug tussen lichaam en geest, een plek waar intuïtie en bewustzijn samenkomen.

De Verbinding met Zelfvertrouwen

Tijdens onze reis naar zelfvertrouwen hebben Jeffrey en ik, als holistisch therapeuten, de kracht van de pijnappelklier in ons eigen leven ervaren. Toen we ons richtten op het versterken van onze verbinding met deze klier, begonnen we onszelf op een diepere manier te begrijpen. We ontdekten dat een gezonde pijnappelklier niet alleen zorgt voor een betere nachtrust, maar ook onze intuïtie versterkt en ons in staat stelt om onze angsten onder ogen te zien.

Hoe Werkt Dit?

Wanneer de pijnappelklier goed functioneert, voelen we ons meer in balans. Dit resulteert in een verbeterde stemming en een grotere veerkracht. We worden minder snel overweldigd door negatieve gedachten en kunnen beter omgaan met onzekerheid. De klier helpt ons om beter te luisteren naar onze innerlijke stem, wat ons zelfvertrouwen versterkt.

In onze praktijk hebben we gezien hoe deelnemers aan onze opleidingen, door middel van technieken zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen, hun pijnappelklier kunnen activeren. Dit leidt tot een vermindering van angstgevoelens en een toename van zelfacceptatie. Ze leren om op een veilige manier contact te maken met hun diepere zelf en hun waarheden.

Jouw Pad naar Meer Zelfvertrouwen

Als je zelf ook deze reis wilt maken, zijn er verschillende stappen die je kunt volgen:

  1. Meditatie: Neem dagelijks de tijd om te mediteren. Dit helpt om je geest te kalmeren en een verbinding te maken met je innerlijke zelf. Probeer je te concentreren op je ademhaling en visualiseer een helder licht dat uit je pijnappelklier straalt.
  2. Ademhalingsoefeningen: Oefeningen die gericht zijn op diepe, langzame ademhaling kunnen helpen om stress en angst te verminderen. Dit creëert een ruimte waarin je je meer verbonden voelt met jezelf.
  3. Natuur: Breng tijd door in de natuur. De rust en schoonheid van de natuurlijke wereld kunnen je helpen om je gedachten te verhelderen en je verbinding met jezelf te verdiepen.
  4. Bewustzijn van Gedachten: Wees je bewust van de gedachten die door je hoofd gaan. Probeer ze niet te veroordelen, maar observeer ze met nieuwsgierigheid. Dit helpt je om los te komen van beperkende overtuigingen.
  5. Zoek Verbinding: Deel je ervaringen met anderen. Dit kan in een groep zijn of met vrienden. Het delen van je gevoelens kan enorm verlichtend zijn en je helpen om je ervaringen te normaliseren.

Tot Slot

De pijnappelklier heeft ons geholpen om meer vertrouwen in onszelf te ontwikkelen en onszelf te accepteren zoals we zijn. Het is een krachtige reis die ook voor jou toegankelijk is. Door te investeren in je geestelijke gezondheid en je verbinding met deze bijzondere klier te versterken, kun je een wereld van mogelijkheden openen.

Vergeet niet dat dit een proces is en dat elke stap, hoe klein ook, je dichter bij je doel kan brengen. Neem de tijd, wees geduldig met jezelf en wees open voor de veranderingen die zich kunnen aandienen.

Met liefde en licht,

Mandy van den Dolder
Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Leer jouw Pijnappelklier te gebruiken
Webinar: Bouw een Stevig Zelfbeeld en Leef het Leven dat Jij Wilt

Webinar: Bouw een Stevig Zelfbeeld en Leef het Leven dat Jij Wilt

Geplaatst op door admin

Hoe zou het zijn om elke dag met zelfvertrouwen keuzes te maken die écht bij jou passen? Om jezelf niet langer te laten tegenhouden door twijfels of angsten, maar volop te leven zoals jij dat wilt? Dit webinar neemt je mee op een reis naar het ontdekken en versterken van je zelfbeeld – de basis van een leven waarin jij op jouw eigen voorwaarden leeft.

Wat Je Kunt Verwachten

Tijdens dit webinar gaan we samen ontdekken wat een stevig zelfbeeld voor jou kan betekenen. Je leert hoe je jezelf niet langer tegenhoudt, maar juist de kracht vindt om vanuit je kern te leven. We duiken in herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven – van die kleine, onzekere momenten tot de grote beslissingen waarbij je meer voor jezelf mag gaan staan.

Je ontdekt:

  • Waarom een gezond zelfbeeld zo belangrijk is: We gaan kijken naar hoe ons zelfbeeld wordt gevormd en waarom het de sleutel is tot het vol vertrouwen maken van keuzes.
  • Hoe je oude overtuigingen kunt loslaten: We onderzoeken welke gedachten jou tegenhouden en hoe je die kunt ombuigen naar krachtigere overtuigingen.
  • Praktische tips om je zelfbeeld te versterken: Je krijgt simpele, toepasbare tips en oefeningen om elke dag een stukje dichter bij je ware zelf te komen.

Voor Wie is Dit Webinar?

Dit webinar is voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil opbouwen en eindelijk die stap wil zetten om zijn of haar leven te leven zoals het bedoeld is. Of je nu vastzit in een patroon van twijfel, moeite hebt met keuzes maken, of simpelweg klaar bent voor een nieuwe stap, dit webinar helpt je op weg.

Waarom Je Dit Webinar Niet Wilt Missen

Met een stevig zelfbeeld sta je sterker in je schoenen, durf je voor jezelf te kiezen en creëer je het leven dat echt bij je past. Na dit webinar heb je niet alleen inzicht in wat er speelt, maar ook de tools om direct aan de slag te gaan.

Wil je nog een stap verder gaan? Kijk dan eens naar ons programma Op Mijn Best, speciaal ontworpen om je zelfbeeld te versterken en je te helpen de beste versie van jezelf te worden. Dit programma sluit perfect aan op wat je in het webinar leert en biedt een diepere duik in technieken en inzichten die je verder op weg helpen.

Op Mijn Best

Bekijk het webinar hieronder en zet de eerste stap naar een krachtiger zelfbeeld en een vrijer leven. En vergeet niet: jouw reis naar een sterker zelfbeeld start hier!

Imposter Syndrome: Mijn Reis naar Zelfvertrouwen

Imposter Syndrome: Mijn Reis naar Zelfvertrouwen

Geplaatst op door admin

In het begin van mijn carrière als Holistisch Therapeut bij CompleetZijn had ik vaak te maken met het Imposter Syndrome. Misschien herken je het gevoel wel: de constante twijfel aan je eigen kunnen, de angst om door de mand te vallen, en het idee dat je successen puur toeval zijn. Het is alsof er een stemmetje in je hoofd fluistert: “Wie denk je dat je bent?” Voor mij was dit een dagelijkse strijd, en het beperkte me enorm in mijn groei, zowel persoonlijk als professioneel.

Wat is het Imposter Syndrome?

Het Imposter Syndrome is een psychologisch fenomeen waarbij je, ondanks duidelijke bewijzen van je competenties en successen, blijft geloven dat je een bedrieger bent en dat anderen dit vroeg of laat zullen ontdekken. Dit gevoel van tekortschieten kan leiden tot angst, stress, en zelfs burn-out.

Hoeveel mensen ervaren dit?

Je bent zeker niet de enige als je je hierin herkent. Onderzoek wijst uit dat ongeveer 70% van de mensen dit gevoel minstens één keer in hun leven ervaart. Vooral vrouwen en mensen in creatieve of intellectuele beroepen hebben hier vaak mee te maken.

Hoe beperkt het je?

Imposter Syndrome kan je flink in de weg zitten. Het kan ervoor zorgen dat je kansen laat liggen, omdat je denkt dat je ze niet verdient. Het kan je weerhouden om je mening te delen in vergaderingen, omdat je bang bent dat anderen je niet serieus zullen nemen. Het houdt je klein, terwijl je zoveel meer te bieden hebt.

Actuele voorbeelden

In mijn praktijk zie ik vaak cliënten die, ondanks hun indrukwekkende prestaties, blijven twijfelen aan zichzelf. Een succesvolle ondernemer die zijn bedrijf van de grond heeft opgebouwd, maar iedere keer als hij voor een groep spreekt, denkt dat hij niet goed genoeg is. Of een jonge moeder die het gevoel heeft dat ze faalt, terwijl ze dagelijks wonderen verricht om werk en gezin te combineren.

Hoe kom je ervan af?

Gelukkig kun je stappen zetten om het Imposter Syndrome te overwinnen. Hier zijn een paar tips die mij enorm hebben geholpen:

  1. Erken je gevoelens: Het begint met het erkennen van je gevoelens. Realiseer je dat het normaal is om soms te twijfelen aan jezelf, maar dat dit niet de waarheid weerspiegelt.
  2. Houd een succesdagboek bij: Schrijf iedere dag één ding op waar je trots op bent, hoe klein het ook lijkt. Door je successen te erkennen, kun je een realistischer beeld van jezelf ontwikkelen.
  3. Praat erover: Deel je gevoelens met anderen. Je zult merken dat veel mensen, zelfs degenen die je bewondert, ook weleens twijfelen aan zichzelf.
  4. Verander je mindset: Het Imposter Syndrome is uiteindelijk een mindset ding. Werk aan je zelfbeeld en leer om je prestaties toe te schrijven aan je eigen talenten en inspanningen in plaats van aan geluk of toeval.
  5. Omarm falen: Zie falen niet als bewijs van je tekortkomingen, maar als een kans om te leren en te groeien.
  6. Zoek ondersteuning: Een coach of therapeut kan je helpen om de dieperliggende oorzaken van je onzekerheden te onderzoeken en je begeleiden in het ontwikkelen van een gezonder zelfbeeld.

Om mensen die worstelen met het Imposter Syndrome en een beperkte mindset met foute oude overtuigingen te helpen, hebben wij bij CompleetZijn een uniek mentorship ontwikkeld: De SUCCES Ladder. Dit is een intensief 8-weeks traject waarin wij je persoonlijk begeleiden om korte metten te maken met het Imposter Syndrome en je te helpen groeien naar een leven vol zelfvertrouwen en innerlijke kracht.

Dit artikel is geschreven door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn. Ik weet hoe het voelt om te twijfelen aan jezelf, maar ik weet ook dat het mogelijk is om deze gedachten te overwinnen en vol vertrouwen je eigen pad te bewandelen. Jij kunt dat ook!

De SUCCES Ladder
Vind je jezelf nooit écht goed genoeg? Ontwikkel zelfliefde met deze stappen

Vind je jezelf nooit écht goed genoeg? Ontwikkel zelfliefde met deze stappen

Geplaatst op door admin

Geschreven door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn

Vind je jezelf nooit écht goed genoeg? Ontdek hoe je zelfliefde kunt ontwikkelen en je leven kunt transformeren.

Het levenswerk van de in 2017 overleden Louise Hay was gericht op het helpen van mensen om van zichzelf te houden en zelfkritiek te vervangen door liefdevolle en positieve gedachten.

Stel je voor dat je een zaadje van een tomatenplant hebt. Je plant het in de aarde, verzorgt het met liefde en geduld, en wacht tot het ontkiemt. Wanneer het plantje eindelijk opkomt, roep je niet uit: “Je bent niet goed genoeg, je lijkt niet eens op een tomatenplant!” Nee, je volgt de groei met verwachting en zorg. Uiteindelijk pluk je de vruchten die je al had voorzien.

Dit voorbeeld van de tomatenplant weerspiegelt de filosofie van Louise Hay: wij verdienen ook geduld en liefdevolle zorg. Helaas geven we onszelf deze waardering en zorg niet altijd. Ergens diep van binnen voelen we ons vaak niet goed genoeg, ongeacht wie we zijn of wat we doen.

Je gedachten creëren je ervaringen

Louise Hay benadrukte dat onze kritische, beperkende en negatieve gedachten ons leven vullen met stress en onrust, terwijl ons bestaan ook liefdevol, vervullend en positief kan zijn. Onze gedachten creëren namelijk onze ervaringen.

Als je je eenmaal realiseert dat je gedurende de dag veel kritische, beperkende of negatieve gedachten over jezelf en je leven hebt, kun je je gedachten gaan veranderen. En als je dat doet, verandert alles.

Hoe begin je met het veranderen van je denken?

Volgens Louise Hay moet je klein beginnen. Zet kleine stappen en wees bereid om door te zetten. Elke keer dat je een hard oordeel over jezelf of je leven loslaat, open je jezelf voor de oneindige mogelijkheden die het leven je biedt.

Om jezelf te blijven motiveren, is het belangrijk om tijdens het veranderen van je denkgewoontes alert te zijn op elk klein wonder, elke positieve verandering in jezelf, in je leven of in de mensen om je heen. Dat stimuleert en motiveert. Merk op wanneer iemand behulpzaam is, of wanneer er iets meezit.

In het ‘nu’ blijven is ook een sleutelbegrip. Louise Hay zei: “Wat je toen hebt gedaan, wat anderen je misschien hebben aangedaan, het hoeft je toekomst niet te bepalen. Laat alles los, behalve de liefde. Het moment van nú is het moment waarop jij de macht hebt. Alleen jij kunt bepalen of je gedachten waar zijn of niet.”

Zo laat je negatieve gedachten los (over jezelf en over je leven)

Stap 1: Word je bewust van overtuigingen

Kies een onderwerp, zoals relaties, je lichaam, familie, geld of werk. Schrijf ongeremd op welke negatieve gedachten je erover hebt. Of monitor jezelf tijdens je dag, als dat gemakkelijker is. Voorbeelden zijn: “Ik heb een hekel aan mijn lichaam” of “Ik heb altijd geld tekort.”

Stap 2: Vervang negatieve gedachten

Kies voor elke gevonden negatieve overtuiging een vervangende positieve gedachte. Bijvoorbeeld: “Ik ben blij met mijn lichaam, want het brengt me waar ik wil” of “Er is altijd genoeg geld om in mijn behoeftes te voorzien.”

Stap 3: Gebruik positieve affirmaties

Kies één positieve gedachte die je aanspreekt, bijvoorbeeld omdat hij bij je dag of je behoefte past. Lees hem vandaag minstens tien keer of spreek hem uit. Zorg dat je niet kunt ontsnappen. Plak een post-it op de deur, zet een reminder in je telefoon of een notitie in je agenda.

Stap 4: Bemerk het kleine wonder

Herhaal de dag erna je affirmatie of kies een nieuwe. Sta steeds open voor subtiele verbeteringen in je humeur, je werk, je relaties, enzovoorts. Zulke ‘kleine wondertjes’ helpen je door te zetten totdat het vervangen van negatieve gedachten door positieve affirmaties een gewoonte is geworden.

Zelfliefde ontwikkelen is een reis van kleine stappen en voortdurende zelfzorg. Gun jezelf de tijd en geduld om te groeien, net zoals je dat zou doen met een teer tomatenplantje.

Durf jij naar de stem van jouw intuïtie te luisteren?

Durf jij naar de stem van jouw intuïtie te luisteren?

Geplaatst op door admin

Sta je op het punt om jouw intuïtie te omarmen en een nieuwe koers te varen? 💫

CompleetZijn is ontstaan uit een diepgeworteld verlangen om een verbinding te creëren tussen conventionele en alternatieve geneeskunde.

Onze reis begon met een eenvoudige vraag die een diepere roeping in ons ontwaakte – een drang om onze eigen weg te banen in het opleiden van anderen.

Jeffrey’s tocht in de holistische geneeskunde begon vroeg, als behandelaar en trainer van zijn eigen unieke methode, Lijfkrachtherstel. Maar het was pas na zijn persoonlijke strijd met scoliose en de ontdekking van alternatieve geneeswijzen dat zijn pad een radicale wending nam.

Na zijn eigen genezing besloot Jeffrey zijn kennis te verdiepen en volgde hij een volledige opleiding tot Natuurgeneeskundig Therapeut. Hij opende zijn eigen praktijk en deelde zijn kennis door sessies en cursussen te geven.

Maar het was de drang om een nieuwe generatie therapeuten te inspireren die hem echt in beweging bracht – een missie die rechtstreeks uit zijn ziel leek te komen.

Bij CompleetZijn geloven we dat het volgen van je intuïtie je naar jouw unieke bestemming leidt, met het universum als jouw bondgenoot. 💫

In onze opleidingen krijg je niet alleen een uitgebreide gereedschapskist aan technieken, maar ook de kans om jouw intuïtieve gaven te ontwikkelen.

Durft jouw innerlijke stem te volgen? 🌟🙏