Groeiproces na burn-out: een eenzame reis

Door Mandy van den Dolder, Holistisch Therapeut bij CompleetZijn


Mijn persoonlijke verhaal

Daar zat ik weer, zoals elke dag, achter mijn bureau op kantoor. De telefoons rinkelden onafgebroken, het gezoem van servers bij de koffieautomaat drong door tot in mijn botten, en het geklets van mijn collega’s was overal om me heen. Terwijl ik wachtte tot mijn computer de vele tabbladen van mijn planningsrooster opende, merkte ik ineens dat ik moeite had met lezen. Een pulserende lichtvlek verscheen voor mijn ogen en werd steeds groter. Tegelijkertijd begon het puntje van mijn neus te trillen, ik kreeg het warm, voelde een steen in mijn maag, en mijn lippen tintelden.

Ik probeerde te praten, maar de woorden die uit mijn mond kwamen, klonken onvolledig. Mijn mondhoek hing slap aan één kant. Een collega vroeg bezorgd: “Mandy, gaat het wel goed met je?” Ik probeerde te antwoorden, maar het lukte niet. Plotseling werd alles zwart. BAM. Reality hits. Verlammingsverschijnselen, op mijn 32e, met twee kleine kinderen thuis. Ik zou in de bloei van mijn leven moeten zijn, maar er was duidelijk iets totaal mis. Burn-out.


De trigger

Een burn-out of een andere heftige gebeurtenis kan vaak het begin zijn van persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Plotseling kun je nergens meer naartoe vluchten, geen afleiding meer zoeken, en zit je alleen met jezelf op de bank. Wanneer je beseft dat het wentelen in slachtoffergevoelens en het projecteren van schuld je niet verder helpt, begint de weg naar binnen. Je besluit je eigen verantwoordelijkheid te nemen en te investeren in je herstelproces. In deze fase kan eenzaamheid juist helpen om een relatie met jezelf op te bouwen, misschien wel voor het eerst in je leven.


Nooit meer de oude

Na fysiek herstel verwacht je omgeving vaak dat je weer helemaal de oude wordt. Maar jij weet dat dit niet het geval is. Je mag dan lichamelijk hersteld zijn, je groeiproces is nog maar net begonnen. Op dit moment begint de eenzaamheid vaak te knagen. Tijdens je burn-out was er begrip, maar nu word je weer in oude structuren en patronen geduwd, plaatsen waar je niet langer thuishoort. Je wilt een nieuwe weg inslaan, je eigen pad banen, je hart en intuïtie volgen.


Weerstand uit je omgeving

Je had verwacht dat je geliefden je hierin zouden steunen, maar vaak zijn zij juist degenen die je het meest doen twijfelen. Kiezen voor jezelf lijkt ineens onbezonnen en egoïstisch. Dit veroorzaakt innerlijke verscheurdheid. Het vergt veel moed om op dit punt door te zetten en je gevoel te volgen. Eenzaamheid is vaak de tol die je hiervoor betaalt.


De weg naar herstel

Het overwinnen van de burn-out was niet het zwaarste gedeelte van de reis. De weg naar buiten bevat de meeste obstakels. Naast de belemmerende overtuigingen en angsten van je naasten, moet je ook die van jezelf onderzoeken en transformeren. Daarnaast speelt het financiële plaatje ook een rol.


Overal spiegels

Tijdens je reis ontdek je dat je omgeving je alleen maar spiegels voorhield. Ze weerspiegelden de twijfels en bezorgdheden die in jezelf leefden, zodat jij ze kon transformeren. Je ontdekt dat je buitenwereld slechts een reflectie is van je binnenwereld. Het dringt steeds dieper tot je door wie je in essentie bent. Op dit punt begint je spiritualiteit te aarden, wat opnieuw eenzaamheid kan veroorzaken door het taboe dat nog steeds rond spiritualiteit hangt.


De weg naar binnen

De weg naar binnen vraagt je om thuis te komen in je lichaam. Om je ware zelf neer te zetten in deze wereld en je eigen waarheid te leven. Het is essentieel om je te bevrijden van de laatste restjes conditionering, vastgeroeste of onderdrukte emoties aan het licht te brengen en je vol vertrouwen over te geven aan het hier en nu.


Eenzaamheid ten einde

Op deze laatste weg verdwijnt de eenzaamheid volledig. Je maakt de reis naar je ware zelf namelijk niet alleen, maar met een hele tribe van gelijkgestemde zielen. Mensen waarmee je je enorm verbonden voelt zonder afhankelijk te zijn. Je hebt heelheid en vervulling gevonden binnen jezelf en geleerd om alles aan jezelf te geven. Hierdoor worden je relaties gekenmerkt door vrijheid en wordt je leven een uitdrukking van vreugde. Pas door dit echt te leven, word je een bron van inspiratie voor anderen.


Wat is jouw verhaal?

Heb jij ook een burn-out gehad? Deel je ervaringen en laten we elkaar steunen op deze reis naar herstel. Laat een reactie achter of stuur me een berichtje. Samen staan we sterker!

Mannelijke en Vrouwelijke Energie in de Holistische Geneeskunde

Holistische geneeskunde draait om het in balans brengen van lichaam en geest, en een essentieel aspect hiervan is het evenwicht tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Bij CompleetZijn, waar wij, Jeffrey en Mandy van den Dolder, samen ons bedrijf beheren, komt deze balans sterk naar voren. Jeffrey richt zich op Lijfkrachtherstel, terwijl Mandy zich toelegt op Systeemherstel. Samen brengen wij zowel mannelijke als vrouwelijke energie in onze behandelingen, waardoor we een unieke en krachtige aanpak hebben. Onze energie vormt een echte yin yang balans, die we online aanbieden aan onze cliënten wereldwijd. Dit evenwicht is ook de reden waarom we kozen voor de naam CompleetZijn.

Wat zijn Mannelijke en Vrouwelijke Energieën?

Mannelijke en vrouwelijke energieën zijn universele krachten die in ieder van ons aanwezig zijn, ongeacht ons geslacht. Ze vullen elkaar aan en creëren balans wanneer ze in harmonie zijn.

Mannelijke energie wordt vaak geassocieerd met actie, logica, structuur, en doelgerichtheid. Het is de energie die ons helpt om dingen te doen, grenzen te stellen en uitdagingen aan te gaan. Mannelijke energie is actief, gericht op vooruitgang en vaak extern gericht.

Vrouwelijke energie daarentegen, staat voor intuïtie, empathie, creativiteit, en ontvankelijkheid. Het is de energie die ons in staat stelt om te voelen, te verbinden en te zorgen. Vrouwelijke energie is passief, gericht op het innerlijke en vaak intern gericht.

Het Evenwicht tussen Mannelijke en Vrouwelijke Energie bij CompleetZijn

Bij CompleetZijn integreren we deze twee energieën in onze holistische benadering. Jeffrey’s Lijfkrachtherstel belichaamt de mannelijke energie. Zijn methode is gericht op fysieke kracht, structuur en actie. Door gerichte technieken helpt hij cliënten hun fysieke welzijn te versterken en blokkades op te heffen.

Mandy’s Systeemherstel vertegenwoordigt de vrouwelijke energie. Haar aanpak focust op het emotionele en mentale welzijn. Ze helpt cliënten om diepere lagen van zichzelf te begrijpen, emotionele blokkades te verwerken en hun innerlijke kracht te vinden.

Onze benadering is als een yin yang balans, waarbij de mannelijke en vrouwelijke energieën elkaar aanvullen en versterken. Dit evenwicht is cruciaal in ons werk en stelt ons in staat om een diepgaande en holistische ervaring te bieden. Deze balans tussen yin en yang is precies waarom we onze praktijk CompleetZijn hebben genoemd – omdat we geloven dat het samenbrengen van deze energieën essentieel is voor compleet welzijn.

Online Behandelingen: Yin Yang Energie Wereldwijd

Een van de unieke aspecten van CompleetZijn is dat we onze diensten online aanbieden. Dit stelt ons in staat om mensen over de hele wereld te bereiken en te ondersteunen. Onze online sessies behouden de kracht en integriteit van onze yin yang energie. Of je nu aan de andere kant van de wereld bent of in dezelfde tijdzone, je kunt altijd rekenen op de gebalanceerde aanpak van Jeffrey’s mannelijke energie en Mandy’s vrouwelijke energie.

Voorbeelden van Mannelijke en Vrouwelijke Energie in Actie

  • Mannelijke energie in actie: Denk aan een cliënt die vastzit in zijn carrière. Jeffrey zou met zijn Lijfkrachtherstel-methode werken aan het versterken van het zelfvertrouwen, het stellen van duidelijke doelen en het aanpakken van fysieke spanningen die het gevolg zijn van stress. Deze actiegerichte aanpak helpt de cliënt om stappen te zetten en vooruitgang te boeken.
  • Vrouwelijke energie in actie: Een cliënt die emotionele trauma’s heeft, zou bij Mandy terechtkomen. Door middel van Systeemherstel helpt ze de cliënt om diepere emoties te begrijpen en te verwerken, verbinding te maken met hun intuïtie en innerlijke rust te vinden. Deze zachte, ontvankelijke aanpak zorgt voor emotionele heling en innerlijke balans.

Het Belang van Balans

Het evenwicht tussen mannelijke en vrouwelijke energieën is cruciaal voor welzijn en groei. Te veel mannelijke energie kan leiden tot stress, burn-out en een gevoel van ontkoppeling van onze emoties. Te veel vrouwelijke energie kan resulteren in passiviteit, besluiteloosheid en een gebrek aan richting.

Bij CompleetZijn streven we ernaar om deze balans te vinden en te behouden. Door zowel mannelijke als vrouwelijke energieën in onze behandelingen te integreren, bieden we een holistische benadering die zowel krachtig als verzorgend is.

Conclusie

Mannelijke en vrouwelijke energieën zijn de bouwstenen van holistische geneeskunde. Bij CompleetZijn, waar wij als man en vrouw ons bedrijf beheren, combineren we deze energieën op unieke wijze. Jeffrey met zijn actiegerichte Lijfkrachtherstel en Mandy met haar intuïtieve Systeemherstel. Onze online diensten brengen een yin yang balans die onze cliënten helpt om zowel fysiek als emotioneel te groeien en te bloeien, waar ter wereld ze ook zijn.

De naam CompleetZijn weerspiegelt onze overtuiging dat echte heling en groei voortkomen uit de harmonie tussen mannelijke en vrouwelijke energieën. Dit evenwicht is de kern van wat we doen en hoe we werken.

Wil je meer weten over hoe wij mannelijke en vrouwelijke energieën in onze behandelingen integreren? Bezoek dan onze website of maak een afspraak voor een consult. Bij CompleetZijn staan we klaar om je te helpen je innerlijke balans te vinden en te behouden.